自信是什么(自信的理解)
自信意味着对自己和自己的能力有信心 。换句话说，自信是我们如何看待自己 。
这种对自己的思考是在变化的，因为你的处境和环境一直在变化 。对一个领域有信心，对另一个领域缺乏信心是完全正常的 。
你的自信从何而来？
自信来自我们都拥有的三种强大的能力:
-积极而非消极地评价自己和自己能力的能力 。——确信自己拥有强大能力的能力(不管别人怎么说) 。
不管发生什么，都能够继续积极看待自己 。
发展和运用这些能力会让你非常自信 。
【自信是什么(自信的理解)】自信和自尊的区别 。
自信指的是我们对自己的感觉，是否相信自己的能力而不仅仅是自尊，自尊直接指的是我们是否重视自己 。健康的自尊会带来自信的状态 。
你从哪里获得健康的自尊？
幼儿时期的经历对获得良好的自尊有很大的影响，这会形成最终的自信，但如果我们的经历主要是负面的，我们就会对自己产生负面的想法和感受 。
自尊是从童年早期开始形成的，可能受到以下因素的影响:
我自己的想法，
其他人被影响的方式，
信息和经验——你可以列出更多的因素 。你自己的想法对自尊的影响最大，这些想法是完全可控的 。为什么拥有良好的自信和自尊很重要？
自信心不足会限制你的生活质量，导致沟通困难，社交焦虑，甚至阻碍你的人生成功 。
成为一个更自信的人有很多好处 。
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