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什么是宫缩(数宫缩的正确姿势)

【宫缩是什么感觉？】
2020年初，比预产期提前两三天开始住院 。原因是孕期糖耐量还没过，属于妊娠期糖尿病 。临床上不允许超过预产期 。
住院后因为建档时预产期偏差，胎儿双顶径也测得有点大 。医生让我引产，我心里抗拒，还是想顺其自然 。在医院住了两天，我和老公走了几圈，做了一些深蹲 。那天晚上羊水破了，然后我们开始长时间宫缩 。
宫缩是什么感觉？有句话说宫缩不会死人，因为当你觉得宫缩要杀你的时候，宫缩突然就不疼了 。
【什么是宫缩(数宫缩的正确姿势)】当时破水后，我就开始了服用催产素来忍受和加速宫缩的阶段 。从那天晚上到现在，我都不知道好好睡一觉是什么感觉 。白天绑着胎心率和宫缩监测仪催促手指张开，疼痛是清醒的，晚上宫缩感觉就像，你困得快要睡着的时候，有人开始用电钻钻你的肚子 。你觉得自己不能马上抓住疼痛，然后突然就不疼了 。就像什么都没发生一样，当疼痛停止后你准备再次入睡时，你又开始钻了 。刚开始是平均收缩八分钟，所以用了两天一夜，也消耗了一部分生产力 。你做过什么样的噩梦？
【如何正确面对宫缩？】
我个人的有效经验 。
第一个是躺在那里深呼吸 。那些带名词的呼吸法，真的很疼，什么都记不住 。主要是深呼吸，慢慢呼气，放松的同时呼气 。
二是无痛分娩 。宫缩的痛苦太痛苦了，没人能告诉我无痛分娩是怎么回事 。我只想战斗！我们医院的医生说张开手指才能打，然后两指之后马上就能打，好像突然从地狱回到了人间 。
当宫缩间隔短而有规律时，是分娩的标志 。张开手指，去产床 。当然，你上产床的时候，宫缩是分娩的主要动力，证明子宫在把宝宝推出来，每次宫缩最疼的时候你都需要跟着用力 。
【宫缩，顾名思义，就是子宫的收缩 。什么是假性宫缩？】
分娩前几周，子宫会不规则收缩，持续时间很短，很无力 。几个小时后就会停止，不会导致宫颈张开，胎头下降 。所以不是临产，叫假性宫缩 。
这种收缩没有规律性、周期性，也没有痛感 。大部分孕妇只是觉得肚子会时不时的变得僵硬 。真正的宫缩(分娩宫缩)不同于假性宫缩 。临产宫缩更规则、剧烈，伴有宫颈增大、胎头下降等 。，而这些情况不会出现假性宫缩，所以不用太担心 。但仍需在医院监护 。
希望大家能正确认识宫缩和假性宫缩，调整心态，正确面对 。孕妈妈们，加油 。


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