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吃香蕉有什么功能功效 吃香蕉的功效和作用禁忌( 三 )


香蕉清热 ， 生津止渴 ， 润肺滑肠的功效 ， 可以主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症 。
饮食宜忌
一般人群都可以食用 。特别适合于口干烦躁、咽干喉痛者 ， 大便干燥、痔疮、大便带血者 ， 上消化道溃疡者 ， 饮酒过量 ， 宿醉未解者 ， 高血压、冠心病、动脉硬化者食用 。但对于脾胃虚寒、便溏腹泻者不适合过多食用、生食 ， 胃酸过多者禁食 ， 急慢性肾炎和肾功能不全者不宜食用 。
需要注意的是 ， 香蕉不适合和牛奶一同食用 ， 因为牛奶中富含蛋白质 ， 与香蕉中含有的果酸相遇会结合凝固 ， 从而影响对蛋白质的吸收 ， 引起肠道消化不良 。此外 ， 香蕉也不适合和芋头一同食用 ， 否则会导致胃部不适 ， 易引起腹部胀痛 。
温馨提示
在储存和运输香蕉的过程中 ， 香蕉表皮的细胞会被破坏掉 ， 同时香蕉中的氧化酶素也会被空气中的氧气氧化 ， 从而生成一种黑色的物质 ， 香蕉皮也就随之变黑了 。这也是香蕉成熟的一个过程 ， 果肉甜度变高并不会影响本身营养 。
选购
（1）观颜色
适度成熟的香蕉皮色鲜黄光亮 ， 两端带青；果皮全青的则为生果；果皮变黑的为过熟果 。
（2）用手捏
两手指轻轻捏果身 ， 富有弹性为成熟适度的香蕉；果肉硬结的则为过生果 ， 同时容易剥离的为过熟果；剥皮带果肉的为过熟果 。
（3）尝味道
入口柔软糯滑 ， 甜香俱全的为成熟适度的果；肉质硬实 ， 缺少甜香的则是过生果；涩味未脱则是夹生果 ， 肉质软烂则是过熟果 。
储存
香蕉黄熟的速度很快 ， 因此应存放在室内阴凉、干燥、通风的地方 ， 悬空挂起效果则会更好 。冬天
（1）擦皮沙发 。用香蕉皮内侧摩擦沙发的皮面 ， 可以消除污垢 ， 并保持皮沙发的`清洁 。
（2）擦皮鞋 。用香蕉皮擦皮鞋 ， 可以让皮鞋的皮面更加洁净、光亮 。
（3）治手足皮肤皲裂 。每次用热水擦手、洗足后 ， 用香蕉皮的内侧在手和双足上摩擦 ， 能够防止手、足的皮肤皲裂 。若是已有裂口 ， 可以将香蕉皮直接在裂口处进行摩擦 ， 连用数次就可以治愈 。
吃香蕉的好处2
1、野香蕉的功效
野生香蕉含有多种天然药用成分 。从中药的角度来看 ， 野生香蕉还可以补肾 ， 减少炎症和利尿 ， 可以除湿和减轻疼痛 。它对人类风湿病 ， 身体水肿和排尿有各种不良影响 。症状有很好的治疗效果 。
2、野香蕉能促进消化
促进消化是野生香蕉的重要功能之一 。野生香蕉含有一些天然酸 ， 可以促进胃液进入人体后分泌 。它还可以加速胃和胃中食物的消化和吸收 。并且消化不良等症状具有良好的调理作用 。
3、野香蕉能消肿止痛
它也是野生香蕉的重要功能之一 。它通常可以在外部使用时治疗人体瘀伤 。意外受伤后 ， 人们可以采取新鲜的野生香蕉 ， 将它们从皮肤上取下 ， 然后将它们捣成泥 。在受伤部位外敷 ， 每天更换一次 ， 可以迅速减轻肿胀和疼痛的症状 ， 这种方法对斑秃和顽固等人类皮肤病也有很好的治疗效果 。
4、野香蕉治皮肤瘙痒症
香蕉皮中含有蕉皮素 ， 可以抑制真菌 。精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处 ， 反复进行摩擦 ， 或是将香蕉皮捣成泥 ， 涂抹在瘙痒处 ， 或将香蕉皮煎水洗涤 ， 连续用数日 ， 便可起到治疗效果 。
5、野香蕉养颜美容
将半个香蕉捣成泥状 ， 放入适量牛奶 ， 调成糊状 ， 敷于脸上 。保持15~20分钟后 ， 用清水洗去 。能够使皮肤清爽滑润 ， 去除脸上痤疮和雀斑 。

Q3：吃香蕉有助于消化吗？
香蕉是有助于消化的香蕉的功效与作用:1.养胃促消化:香蕉是高纤维,碳水化合物,有助于调节你的消化系统 。这意味着,吃香蕉有助于提高整体的消化,利于排便,防止便秘 。不仅如此,而且香蕉也有抗酸作用,这有助于防止溃疡和损伤你的肠道 。2.改善肾功能:香蕉(以及许多根茎类蔬菜)具有高度的抗氧化酚类化合物,这有助于保护肾脏,同时也减少肾结石的风险 。3.强化骨骼:你可能从来没有听说过一个叫益生元低聚果糖,但香蕉实际上是它的一个重要来源 。低聚果糖有可能使我们的身体更容易吸收营养 。这意味着,吃香蕉会帮助你的身体吸收钙,从而为您提供骨骼更强壮 。4.降低血压:香蕉富含丰富的钾以及低量的钠,高钾与低钠的食物是预防高血压的完美结合 。它已经被许多研究和实际上应用所证明 。5.补充能量:香蕉含有丰富的碳水化合物,非常适合身体运动后对能量的摄入 。


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