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缓解孕吐的10个小窍门 孕期呕吐

怀孕期间呕吐(缓解孕吐的10个小贴士)
治疗妊娠呕吐有哪些食疗方法？
1.去皮米汤
【食材】新鲜苹果皮60g ， 大米30g 。
【制法】将大米洗净 ， 苹果皮晒干 ， 炒黄 ， 放入锅中 ， 加水煎熟 。
【用法】代茶饮用 。
【功效】适用于孕期呕吐 。
2、醋鸡蛋汤
【食材】鸡蛋2个 ， 白糖30g ， 米醋100g 。
【方法】将鸡蛋打入碗中 ， 用筷子搅拌均匀 ， 加入糖和米醋 ， 拌匀备用 。放在火上 ， 加点水 ， 大火烧开 ， 倒入调好的蛋液 ， 烧开 。
【用法】每日一次 ， 连续服用3天 。
【功效】酸甜可口 ， 开胃 ， 能有效缓解孕吐 。
3、生姜甘蔗露
【原料】甘蔗1根 ， 生姜50g 。
【方法】将甘蔗去皮 ， 榨汁约1茶杯 。生姜去皮 ， 洗净 ， 榨汁 。将甘蔗汁和姜汁一起放入锅中 ， 放入水中炖 。
【用法】保暖衣物 。
【功效】味甘 ， 微辣加姜 ， 能健胃开脾 ， 降气止呕 。
4.绿豆粥
【原料】绿豆50g ， 大米250g ， 冰糖适量 。
【方法】将适量清水放入砂锅中 ， 加入洗净的绿豆和大米 ， 用武火煮沸 。转小火熬粥 ， 然后加入冰糖搅拌均匀 。
【功效】甜稠粥 ， 有清肝热、和胃止呕的功效 。
5、柚子皮饮料
【原料】柚子皮1个 。
【制法】将柚皮洗净 ， 切成块 ， 加水煎煮取汁 。
【用法】代茶饮 ， 每日一剂 ， 连用数日 。
【功效】本方具有疏肝和胃的作用 ， 适用于妊娠呕吐、肝胃不和者 。
6.樱桃柚子拼盘
【食材】沙田柚1个 ， 樱桃6个 ， 白蜜少许 ， 纯净水50克 。
【方法】将柚子去皮 ， 切成小块 ， 整齐的放在盘子里 ， 樱桃洗净放在柚子上 ， 将白蜜倒入杯中 ， 用纯净水调匀 ， 淋在樱桃和柚子上 ， 食用时拌匀 。
【用法】每天下午服用一次 。
【功效】能和胃 ， 健脾 ， 消食止呕 。适用于孕期呕吐 ， 食量少 ， 口淡 。
7.姜汁牛奶
【食材】姜汁10g ， 白糖20g ， 牛奶200ml 。
【方法】将生姜汁10g、白糖20g、牛奶200ml混合 ， 煮沸 。
【功效】本品能益胃、降不良反应、止呕 ， 适用于孕期因呕吐不能进食的孕妇 。
温馨提示:
孕妇吃酸的食物也要讲究科学 。人工腌制的酸菜、醋制品营养成分被破坏 ， 部分腌制食品易产生亚硝酸盐等致癌物质 ， 食用后对母亲和胎儿健康有害 。山楂片酸甜可口 ， 但可加速子宫收缩 ， 甚至引起流产 ， 孕妇不宜多吃 。孕妇最好选择味道浓郁、营养丰富的新鲜蔬菜和水果 ， 如西红柿、石榴、杨梅、葡萄、橙子、樱桃、苹果等 。
但是要注意不要吃大量的酸性食物 ， 因为酸性食物会降低体内的碱性 ， 容易引起疲劳和虚弱 。长期酸性体质不仅使母体患上某些疾病 ， 还会影响胎儿正常健康的生长发育 。
【缓解孕吐的10个小窍门 孕期呕吐】


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