血糖控制饮食 高血糖食疗
高血糖饮食(血糖控制饮食)
随着人们生活水平的提高和饮食结构的改变,高血糖的发生率越来越高,长期高血糖是糖尿病最重要的危险因素 。目前,我国约有5000万糖尿病患者,糖尿病已成为中老年人的常见病和多发病 。典型的临床症状是多饮、多尿、多食和体重减轻 。在严重的情况下,可能出现急性并发症如酮症酸中毒或慢性并发症如血管和神经病变 。
正常血糖水平在腹部为空3.3 ~ 6.1 mmol/L(60 ~ 109mg/dL),餐后2小时为3.3 ~ 7.8 mmol/L (60 ~ 139 mg/dL) 。血糖水平是诊断糖尿病的重要方法 。可以说空餐后2小时腹部血糖高于6.1 mmol/L (110 mg/dL)或血糖高于7.8 mmol/L (140 mg/dL)是异常的 。每当血糖水平超过11.1毫摩尔/升时,就可以诊断出糖尿病 。
原发性糖尿病主要有两种:一种是胰岛素依赖型(1型),多见于青少年,起病急,病情重,三多一少症状,必须使用胰岛素进行治疗;二是非胰岛素依赖型(2型),大多中年以上 。肥胖者发病率高,病情相对稳定 。“三多一少”症状往往不明显,病情严重者需要胰岛素 。一般患者只要注意饮食控制,口服降糖药就能收到很好的效果 。
糖尿病患者在服药期间应注意控制饮食 。特别是对于ⅱ型糖尿病患者,在生活中注意食疗,选择适当的药膳,对降低血糖、控制病情、减少用药具有重要意义 。
下面是一些降低血糖的食疗配方 。高血糖或糖尿病患者可参考食疗:
1.荞麦桑叶饮料
将荞麦15克、决明子15克、桑叶10克、槐花10克、枸杞子8克、菊花5克加水煎煮1小时左右,每日一次,分两次服用 。
坚持饮用效果明显 。如果做饭太麻烦,市面上还有用这个配方制作的荞麦桑叶复合菌饮料,可以直接购买服用 。
2、五杯果汁饮料
将麦冬10克、菱角30克、鲜莲藕50克、雪梨1个、鲜芦根50克洗净,榨汁,混匀,每日服用一次 。
3.复方桑葚软膏
鲜熟桑葚3kg,榨汁 。取熟地黄、玉竹、黄精、麦冬各60克,文火煎熬,取浓缩汁500毫升,加入桑椹汁,加入天花粉120克,文火熬成糊状 。每次服用30毫升,每日两次 。
4.降糖汤
太子参30克、桑椹15克、枸杞子15克、生地15克、麦冬30克、黄精15克、山药15克、天花粉15克,水煎服,每日1剂 。
【血糖控制饮食 高血糖食疗】
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