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卫生与健康小常识 卫生知识

卫生知识(卫生与健康小贴士)原创怀来发布2020-04-07 22:10:26
4月7日是第71个世界卫生日 。
今年世界卫生日的主题是
是“支持护士和助产士”
旨在突出世界各地的护士和助产士
在提供医疗保健方面的重要作用 。
并呼吁加强护理和助产人员 。
在新型冠状病毒全球传播的背景下
这一天的到来更是意义深远 。
似乎在提醒大家 。
生活需要我们一点一滴的守护 。
疫情爆发以来，全国各地的医疗队纷纷收拾行囊，奔赴疫情一线 。他们是最美的逆行者，肩负着责任和担当，传递着信心和力量，守护着生命和希望 。
让我们和边肖一起学吧 。
日常健康和卫生小贴士
健康贴士
个人卫生
1.勤洗手，保持双手清洁 。咳嗽、打喷嚏、送文件前后、吃饭前、上厕所后等 。，用肥皂或洗手液和自来水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手 。
2.尽量避免拥挤的公共场所 。科学佩戴和规范使用口罩等防护用品 。戴口罩前洗手，正确佩戴，定期更换 。废弃的口罩不要随意丢弃 。自觉使用口罩等防护用品 。
3.保持良好的呼吸卫生习惯 。咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，勤洗手，不要用脏手触摸眼睛、鼻子或嘴巴 。
食品安全
1.不购买、不食用变质、不洁等含有有害物质的食品；不要购买没有厂名、厂址、保质期等标签不全的成型食品 。
2.不吃未经允许的水果、蔬菜和野味；不要吃来历不明的食物；喝不干净的水或煮沸的自来水 。
3.如果在进食过程中发现感官性状异常，应立即停止进食 。
心理健康
1.认识自己，接纳自己，肯定自己 。尝试各种活动，探索更好的自己 。
2.参与线下交流 。我们注定不会一个人生活在孤岛上，一个人很难获得幸福 。积极的人际关系会给我们带来压力释放和情感支持 。
3.坚持适当运动 。心理健康和身体密不可分 。运动帮助身体释放内啡肽，内啡肽可以显著改善我们的情绪体验，提供充足的生命能量 。
4.找到生命的意义 。找到生活的意义和目的对大脑健康至关重要，因为它可以帮助大脑创建新的神经通路，增强免疫系统，缓解疼痛，缓解压力，并使你有动力追求其他方式来改善身心健康 。
公共卫生
1.咳嗽，打喷嚏，捂住口鼻，感冒时戴口罩，有助于降低病毒传播的可能性 。
2.避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品 。
3.一米线是文明线，也是一整条安全线 。疫情下，家庭聚集、密切接触、人传人是病毒快速传播的重要途径和手段 。在人多的地方和安全线保持一米的距离，是对别人的尊重，也是对自己生命的尊重 。
温馨提醒疫情仍未结束 。
日常的保护工作还是要进行的 。
戴口罩，勤洗手，勤通风 。
对自己和他人负责 。
来自:网络
编辑:牛小轩
编辑:杨燕婷郭
审核:晓峰
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【卫生与健康小常识 卫生知识】


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