【双菇炒肚丝】
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肉浓香、菜脆香、菇清香,下酒送饭皆相宜 。
用料
鸡腿菇250g猪肚100g海香菇100g青、红菜椒各50g香芹50g胡萝卜20g姜10g蒜10g老抽(或蚝酒/鲍汁) 1茶匙(5ml)淀粉2茶匙(10g)鸡精1/2茶匙(3g)白砂糖1/2茶匙(3g)盐1/2(3g)油1000ml(实耗30ml)
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做法
- 将鸡腿菇切丝,取中等粗细,(截面约2mm见方) 。
- 香芹、胡萝卜、青、红菜椒分别切丝,约4cm长,姜切丝,蒜压成蒜茸 。
- 猪肚用高压锅大火加热,冒气后改用小火 。5分钟后取出晾凉,切成和鸡腿菇丝粗细的肚丝 。
- 将海香菇丝、肚丝下少许盐,用沸水焯2分钟,捞起沥干水份 。
- 大火加热炸锅中的油,放入鸡腿菇丝、肚丝炸至表皮呈金黄色后捞出,沥干油分 。
- 另取净炒锅放入少许油加热,放入姜丝、蒜茸、香芹丝、胡萝卜丝和青、红菜椒丝爆香,然后将海香菇丝、肚丝、盐、白砂糖和鸡精加入锅中一同翻炒,边炒边加少许清水(若自家常备有高汤的话,加入自备高汤更好) 。
- 最后放入鸡腿菇丝,倒入用老抽或鲍汁调好的淀粉翻炒均匀即可 。
- 新鲜的鸡腿菇呈白色,光滑细嫩,极少色斑,色泽暗淡的最好不要买 。
- 按各人口味的喜好,鸡腿菇还可用象拔菇、花菇等代替;肚丝可用鸡丝、肉丝代替,注意一定要新鲜的 。
- 海香菇(南方叫法)实际上是味道接近海参的干螺肉切片,一时找不到的话,也可以用其它稍微精细一点的螺肉代替 。
- 香芹、胡萝卜也须鲜嫩,偏老、肉中有丝的话将在一定程度上影响菜品的口感 。
- 炒菇类最好用植物油,猪油炒出来虽然更香,但胆固醇高不利于身体健康 。
- 海香菇丝不能放进油锅中炸,否则会缩成一小块,肉质也变得坚韧难咬 。
- 鸡腿菇吸味很快,不宜过早放入 。
- 若自己不想太费事准备肚丝,可买切好的熟肚丝代替 。
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