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户外运动的意义和价值?体育运动有哪些积极意义?( 二 )


6、增强记忆 。美国针对2万中学生进行的一项长期教育实验表明，主动运动流汗对学生会产生积极正面的效果，记忆力、专注力都能得到大幅度提升 。
运动流汗的好处是数不胜数，运动流汗还可以防止骨质疏松 。不求人以为出汗是会导致体内钙质流失，其实，这个是不会的，相反的，运动出汗有利于钙质的有效保留，防止骨质疏松的作用 。我要提醒大家，运动过后流汗，一定不能马上洗澡，一定要先休息，等汗流干后再洗澡，避免身体发生疾病 。

Q2：体育的意义和价值是什么？
1、体育活动具有强体健身、娱乐，此外还有教育、政治、经济等作用 。体育是一种繁杂的社会文化情况，以身体活动为基础方式，加强身体素质、提高健康以及培养人的各类心理品格为目的 。
2、体育还有助于培养人们大胆坚强的性情、超越自己的品格、应接挑战的毅力与负责危险的能力，有利于培养人们的竞争观念、协同精神与平等意识 。
体育是人类社会经济发展中，依据生产与生活的需要，遵从身体身心的发展规律，以身体训练为基础方式，达到加强身体素质，提升运动技术性水准，进行思维德育，充足社会文化生活而进行的一种有目的、有目的、有组织的社会活动 。
体育产生的动因
人的本能的需要是体育产生的源泉，也是体育赖以发展的根本前提 。任何一种社会现象，其生命力都离不开社会的需要——即人的需要，否则，犹如再好的商品也会失去它的价值一样，体育也不例外 。劳动是人类谋取生存最基本的实践活动 。因而劳动是满足人类需要的一种方式（当然是最主要的方式） 。
原始人类不仅需要劳动，而且更需要生活 。他们有思想感情，喜怒哀乐，集群而居，也有交往的需求 。在他们尽管水平还很低的社会需要结构中，单就体育产生的动因而言，除了劳动的需要以外，还有适应环境的需要，对付同类袭扰的防卫需要，同疾病作斗争的生存需要，表述和抒发内心各种感情的需要 。
如教育、军事、娱乐、医疗卫生、宗教祭祀等，这些需要归纳起来，就是需要健康的身体，需要进行强健自身的活动，由此也就构成了体育产生的动因 。
体育作为人类有目的、有意识的一种社会活动，正是为了适应社会的需要（其中包括社会生产和生活的需要）和人本身的需要（包括人的生理和心理的需要）而产生的 。

Q3：运动的价值和意义是什么？
适宜脂肪肝患者的运动为“中等强度的有氧运动” 。同时运动对于糖尿病、血脂异常和超重的康复有着更加实际的意义 。
（1）增强组织对胰岛素的敏感性，减轻或消除胰岛素抵抗 。
（2）调节糖代谢、降低血脂 。
（3）加速脂肪分解，降低血脂和控制肥胖 。运动后机体能量的消耗，可以提高肌肉脂蛋白酶的活性，加速脂肪分解，尤其是肌肉和脂肪组织动员甘油三酯产生游离脂肪酸，从而降低了甘油三酯，而且糖代谢的改善也间接改善了脂代谢紊乱 。脂肪分解加速，也进一步促进减肥，控制肥胖 。
（4）改善心肺功能，降低血压 。运动能提高最大摄氧量，增加血管弹性，降低血压，使循环和呼吸功能得到改善 。心输出量增加，血压下降，静息心率下降 。
（5）改善凝血功能 。体育运动增加血小板数量和血小板活性，可激活凝血机制，但更重要的是体育运动可促进凝血酶生成和纤溶酶活性，减少血小板聚集和血栓形成 。
（6）促进心理健康，改善睡眠，增强机体对外界应激的耐受性运动能改善脑神经功能状态，使患者精神上有爽快感、充实感、满足感，消除应激，提高精神的耐受力、决定力、意志力、自制力、创造力等 。运动可提高机体的反应能力，因而能较好地适应各种因素给机体造成的应激状态 。丘脑有“愉快中枢”，运动时常表现良好愉快的情绪，再加上交感神经的营养性影响，可以改变体内物质的代谢过程 。

Q4：运动的意义和价值的句子
运动的意义和价值的句子
运动的意义和价值的句子，生命在于运动，健康在于锻炼，运动有什么意义和价值呢？运动的意义和价值很多人都不知道，以为运动就是单纯的减肥或者是为了达到美好的身材，下面我就整理出了一些运动的意义和价值的句子 。
运动的意义和价值的句子1
1、向上的精神态度
一个人一定要向上，积极乐观，一定要对未来充满希望，如果我们每天都是死气沉沉，毫无目标，只会机械僵硬的应付生活，应付工作，那你就很难有所成就！


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