海带吃多了会变黑吗？海带吃多了会怎么样 _海带吃多了

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本篇文章给大家谈谈海带吃多了,以及海带吃多了会变黑吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站！
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吃多了海带会怎么样
海带吃多了有什么坏处
多吃海带好吗?
海带吃多了会怎么样
海带吃多了有什么害处?
海带吃多了有什么副作用？

Q1：吃多了海带会怎么样
海带丝寒性,脾胃虚弱者禁吃.因为海带丝含碘多,也可引起甲状腺结节,特别注意的是,身体摄取过多的碘也是危害的,日常饮食碘过量一样会造成“甲亢” 。海带丝含碘丰富多彩,而人缺碘易患甲状腺结节症,可过多服用海带丝也会造成甲状腺结节。而纯服用海产生治甲状腺肿也不太好。由于食海带丝尽管控制甲状腺囊肿收缩,但如服用海带丝过多,还会继续造成甲状腺囊肿功能较为亢奋,出现心率气短、情绪不稳定、胃口暴增、手和脚震颠等症。
人体中缺碘了，会出现甲状腺病，但是碘超标准后，也是会造成甲状腺囊肿出现问题的，因此大家应当吃海带，可是一定要留意量要适度，不必过多，以防造成人体中碘过多。并且由于海带丝寒性，胃肠较为孱弱的人吃的过多，也会造成消化不良或是腹泻的。
Q2：海带吃多了有什么坏处
海带是我们日常生活中十分常见的一种食物，有着碱性食物之冠的美称。特别是对于头发稀疏枯燥的人来说，每天吃些海带是很好的。那么海带吃多了有什么坏处？
海带吃多了有什么坏处
1.消化不良
因为海带含有比较多的纤维素，食用过多会造成肠胃的负担，可能会引起消化不良等症状。
2.诱发疾病
海带含有的碘元素是十分丰富的，若是食用过多的话，可能会诱发甲状腺肿大等疾病，尤其是针对于本身就患有甲亢疾病的患者。
3.砷中毒
由于海带中的砷含量也是比较高的，若是食用过多的话可能会引起砷中毒，但是砷是一种能够溶于水，可以在食用前将其浸泡24小时左右，并且浸泡期间要勤换水，以此来保证海带的安全。
食用海带的禁忌
1.孕妇不能食用
海带中的碘含量比较高，如果孕妇大量的食用的话，碘会进入到胎儿和婴儿的体内，会影响以后甲状腺的发育。
2.不能当主食
平时适量吃海带可以，但是不能把它当作主食过量食用，因为海带是一种高碘食品，人体吸收过量的碘以后，对身体健康不利，另外海带中还含有一种有毒物质砷，过多食用会出现中毒。
3.食用前应清水浸泡
由于环境和海水污染，海带中可能含有有毒重金属，所以要提前清洗浸泡2~3小时，但也不能浸泡太长时间，否则会营养流失。
4.吃海带后别马上喝茶、吃水果
吃海带后不要马上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸涩的水果（酸涩水果含植物酸）。因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。
5.患有甲亢的病人不宜多吃
海带中含有大量的碘和嘌呤，但是对于患有甲亢的人来说，过多食用海带的话，只会加重病情。

Q3：多吃海带好吗?
海带的营养价值非常的高，它含有丰富的碘，也是我们人体不可缺少的元素。缺少碘的话，容易得大脖子病。所以在我们的日常饮食当中，要经常的补充一些海带。但是话又说回来，即使它的营养价值非常的高，但是我们也不能够摄入过量。一般情况下成年人每天吃海带的数量在15到50克左右。最好是不要超过这个量，而且没有必要天天吃。不能把孩子当成一个主菜来吃。海带吃多了会怎么样呢？
首先海带吃多的话会导致砷中毒。因为海带中还有的这个元素是我们人体所需要的，但是如果过量摄入的话会导致砷中毒。所以我们在饮食的过程当中，一定要注意。尤其是一些甲亢病人，不能够吃海带。另外还有一些孕产妇，最好也少吃。因为海带里边的一些元素摄入过量的话，会影响胎儿的甲状腺发育。另外一些脾胃虚寒的人吃了过多的话会导致胃疼，甚至是呕吐。还有一些不比皮肤敏感的人少吃一点海带没事，如果过量摄入的话，可能会有过敏性皮炎产生。上述这些情况都是需要注意的。
【海带吃多了会变黑吗？海带吃多了会怎么样】我们一周基本上吃三次左右就差不多了。海带可以凉拌，也可以炖菜。而且每次做的时候最好是熟透了比较好，因为海带本身不容易消化吸收，脾胃虚寒的人最好是少吃一点。也就是说，把海带当成配菜就行，不能把它当主菜。