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喝茶能预防老年痴呆？ 老年痴呆症预防

老年痴呆症预防(喝茶能预防老年痴呆症吗？)
“老王，又喝茶了！”
每天晚上吃完晚饭，王叔叔喜欢在门口支起一把小椅子，泡上一杯茶 。他每天都过得很悠闲 。
每次有邻居路过门口，王大爷都会请大家喝一杯 。
但是，秦大爷对喝茶一点兴趣都没有 。每次他都会说:“喝完茶睡不着，还是不喝了 。”
这时，王叔叔会告诉阿沁叔叔很多关于喝茶的好处 。
但是秦大爷每次都半信半疑的搪塞，喝茶真的有那么多好处吗？
首先，中国发现绿茶可以预防老年痴呆症 。
茶被评为世界健康饮品之一，自然好处多多 。
近日，安徽农业大学与国家重点实验室万教授、中国科学技术大学教授合作，在《分子营养与食品研究》杂志上发表研究报告 。
研究表明，绿茶能有效延缓淀粉样β蛋白的形成，提高大脑记忆力，减少神经损伤，预防老年痴呆症 。
研究人员通过每天服用绿茶提取物，对阿尔茨海默病模型小鼠进行人工干预 。发现小鼠脑内引起痴呆的淀粉样β蛋白在减少，脑内炎症因子IL-1β和胶质细胞活化标志物Iba1、GFAP的含量也在减少 。
绿茶提取物可以调节免疫相关基因，提高认知能力，从而延缓痴呆小鼠的病程 。
第二，每天喝点绿茶，会得到什么好处？
除了对老年痴呆症可能的预防作用，绿茶还有哪些好处？
现在越来越多的人开始接受和喜爱绿茶，以至于它的地位越来越高 。为什么绿茶如此受欢迎？北京大学李立明教授分析了中国慢性病的数据后得出结论，每天喝绿茶可以减少很多疾病，具体如下 。
1.降低患糖尿病的风险
该研究同时跟踪了40多万名非糖尿病患者和3万多名糖尿病患者，发现非糖尿病患者不喝绿茶后患糖尿病和并发症的概率约为30% 。每天喝绿茶的糖尿病患者，二型糖尿病风险降低8%，微血管并发症风险降低12%，全因死亡率降低10% 。这说明绿茶能有效预防糖尿病，降低死亡风险 。
2.降低心脑血管风险 。
中国科学院院士顾东峰在《2020年心脏病预防研究》中表明，饮用绿茶可有效降低心脑血管疾病发病率和全因死亡 。这是因为绿茶中的茶多酚活性高，能有效促进新陈代谢，清除血管中的垃圾，改善血压和血脂问题，一定程度上缓解心血管问题，从而抑制心血管疾病 。
3.癌症预防也得到了证实 。
绿茶富含茶多酚、茶黄素、微量元素等元素 。具有良好的抗炎、抗氧化和促进新细胞生成的作用，可预防口腔癌、胃癌、直肠癌、肺癌、子宫内膜癌等疾病 。茶多酚可以抑制促进肿瘤生长的酶，清除自由基，降低癌细胞的活性 。当然，癌症预防是一个多方面的问题 。仅仅喝一杯绿茶是不能完全预防的 。还需要结合运动、饮食等措施 。
第三，绿茶不错，但是这些人不推荐 。
虽然绿茶含有许多有益成分，但有些人仍然不建议饮用，容易导致身体不适 。
1.贫血:绿茶中有单宁酸，是与铁反应生成不溶物的成分 。会造成人体对铁的吸收，从而降低造血能力，引起贫血或加重贫血 。
2.胃溃疡:胃溃疡患者的胃功能已经受损 。如果大量饮用绿茶，会使胃酸分泌增加，胃内环境变酸，大大阻碍胃的自我恢复功能，容易加重胃溃疡现象，甚至胃出血 。
3.吃药的人:无论吃西药还是中药，绿茶中的茶碱、鞣酸等物质都会与药物发生化学反应，从而降低药物的效果，影响身体恢复的速度 。尤其是单宁酸，很容易与其他物质结合，产生不容易被身体代谢的物质，给身体造成不必要的负担 。
4.便秘:经常容易便秘的人，肠胃蠕动缓慢 。茶多酚等物质刺激胃黏膜影响食物吸收，导致大便干燥 。茶叶中的鞣酸会加重肠道抵抗力，导致肠道蠕动变慢，从而导致便秘更加严重 。而且绿茶寒凉，肠胃功能下降的人最好少喝 。
【喝茶能预防老年痴呆？ 老年痴呆症预防】绿茶含有许多对人体有益的成分，是中国茶文化中受欢迎的一种 。可以预防很多疾病，但还是偏冷 。所以，并不是每个人都能长期喝绿茶 。注意喝绿茶的时间段，最好是白天，晚上少喝绿茶 。


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