三个方法，有效忘记一个人 忘记一个人
忘记一个人(有效忘记一个人的三种方法)
人们常说 ， 记住一个人只需要一秒钟 ， 而忘记一个人却需要好几年甚至更久 。其实并不是 。如果你真的想淡化心中一个人的痕迹 ， 也很简单 。
完全忘记一个人真的是不可能的 。世界上没有忘药这回事 。只有通过一定的方法和手段 ， 才能逐渐淡化那个人在你心中的存在 。
在遗忘的过程中 ， 你自然会感到痛苦 ， 但这种痛苦会随着时间的推移而逐渐变小 。
如果你想忘记一个人 ， 你常常会对他感到失望或矛盾 。既然你心里已经开始否定这个人了 ， 忘记他自然不是太难的事情 。
忘记一个人最重要的是淡化他的存在 。当你不再关注他的时候 ， 可以证明你已经开始释怀 ， 渐渐忘记他了 。
忘记一个人有很多方法 ， 用对方法其实很简单 。
让自己忙起来 。
其实很多时候 ， 我忘不了一个人 ， 是因为在一起的时间太长 ， 见面的次数太多 ， 而我恰好有空空闲的时间 。
这些时候恰好是想念他的最好时机 。这个时候你就需要让自己忙起来 ， 时间久了你就会逐渐忽略他 。
让自己忙起来 ， 不仅会专注于另一件事 ， 还会适当转移注意力 ， 尤其是那些更细致的、不得不做的事 ， 会让你的大脑迅速忘记一些人和事 ， 专注于手头的事 。
这种方法往往最快 ， 但作用时间也相对较短 。你需要用这个方法很长时间才能让那个人淡出你的视野 。
【三个方法，有效忘记一个人 忘记一个人】当你在忙一件事的时候 ， 你的情绪和时间会在很大程度上投入到这件事上 ， 你可以用一种更实际的手段达到遗忘的目的 。
经历的次数越多 ， 这种效果就越明显 。时间久了 ， 你会忘记这个人的存在 。
距离 ， 减少会议
会议太多会影响记忆 。当你想忘记一个人的时候 ， 你要学会如何避开这些距离 。
要忘记一个人 ， 你要做的第一件事就是和自己保持距离 。尽量避免能避免的见面 ， 不要太刻意 。尽量减少两个人见面的次数 ， 这样也能有效的淡化你的记忆 。
学会不去想那个人和与他有关的事情 ， 让对方逐渐淡出你的生活 ， 降低他在你生活中的存在感 。一旦你习惯了不去想他 ， 不去关注他的行踪 ， 那就证明你已经忘记他了 。
从一开始的距离现实生活到心理距离 。
忘记一个人应该是一个缓慢渐进的过程 。只有学会远离 ， 学会忽略 ， 才能忘记对方 。一开始你可能会习惯 ， 会觉得难过 ， 但是时间久了 ， 你会发现 ， 没有他你也可以过得很好 。
给你周围的人时间 。
决定忘记一个人注定是困难的 。可能一开始你会犹豫 ， 会否定自己 ， 觉得自己可能不会这么做 ， 但是一定要想清楚 ， 是否值得回头看 。
选择不忘记他 ， 让他成为你心中的一根刺 ， 还是选择离开 ， 去看看身边那些更重要的人 。
忘记一个人 ， 在于自己心态的调整 ， 人生轨迹的改变 。如果一个人失控后还想和那个人亲近 ， 不如多想想身边那些爱你的人 。
他们为你付了多少钱？比起你想忘记的人 ， 这些爱你的人对你的感情更深 。
多给身边的人一些时间 。那些才是你应该关心和怀念的人 。也许只要你回头 ， 就能看到他们一直站在你身后支持你 。
多少人被“念念不忘 ， 必有回响”这句看似深情的话误导过 ， 忘记一个人的过程一定是痛苦和难受的 。
因为一个人在你心中的形象是很难完全抹去的 ， 即使你已经忘记了 ， 如果有人故意提起 ， 你也会突然想起 。
如果选择忘记 ， 就要有克服的勇气 ， 把过去的记忆和习惯隐藏起来 ， 成为自己的秘密 ， 让自己的感情和内心停留在过去 ， 学会大步走向没有他的未来 。
忘记他 ， 你会发现你的人生有了不一样的发展方向 ， 你也会发现不一样的自己 。
也许你会变得更有魅力 ， 也许你会变得更聪明 。一时的悲伤不能带来任何改变 。经过这个过程 ， 你会慢慢明白 。用不了多久 ， 你可能会觉得忘记一个人就是这样 。
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