江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

全面分析护膝的作用及报价 护膝的作用

最近很多患者让我推荐一双比较好的护膝 。有的患者还互相讨论，说德国品牌好，日本品牌好等等 。今天我就从专业的角度给大家讲一些护膝的知识 。
常见的护膝种类 护膝的种类很多，都是起支撑作用，但在此基础上增加了不同的功能，细化了很多种类，比如保暖型、固定髌骨型、带磁片的理疗型、缓冲型等等 。护膝不贵，但是会适合你 。护膝要根据自己的症状来选择 。护膝要适时佩戴 。否则只会弊大于利 。
什么时候佩戴护膝比较好呢？ 1.创伤急性期:护膝可以起到支撑和保护作用，限制肿胀，避免二次伤害 。
2.运动强度略过高时:运动强度过高时，如爬山、篮球赛、足球赛等 。，使用缓冲护膝，避免撞击损伤 。
3.天冷的时候:尤其是中老年人，最怕受凉加重膝盖 。可以穿护膝 。
长期佩戴护膝的坏处 护膝用不好，会破坏膝盖 。为什么这么说？下面给大家详细分析一下 。
1，过度依赖护膝导致自身力量下降 。
膝关节是人体最复杂、最稳定的关节之一，周围有强大的肌肉，内部有各种韧带和软骨，参与稳定性保护 。如果长期戴护膝，你自身的力量不但不会提高，反而会下降 。所谓，你总是靠护膝支撑 。如果你使用较少的腿部肌肉，你的力量和功能也会下降，你的保护力会变得更差，增加受伤的风险 。
2、本体感觉下降
本体感觉是存在于肌肉肌腱和关节中的一种感受器，用来感受空之间的位置变化和肌张力变化 。当我们在受伤后长时间佩戴护膝，本体感受感受器得不到刺激感，本体感受神经肌肉控制会变差，感觉下降，运动风险不会更大 。
3、克制感不代表安全感
很多人认为把膝盖裹紧是安全的 。护膝使我们的肌肉和血管收缩，不利于局部血液循环 。另外，护膝在一定程度上限制了我们的关节活动度，会影响我们在运动场上的表现 。这种情况因人而异，就像NBA很多运动员，有的戴护膝，有的不爱戴，一方面看有没有损伤，另一方面看戴了会不会不舒服，影响运动感 。
膝盖受伤后，比如半月板损伤、十字韧带损伤，很多人盲目追求护膝治疗，有的花上千元买高档护膝，希望以后能靠护膝 。这种想法是错误的 。虽然软骨和十字韧带不能愈合，但人体最终会以自身的力量和功能参与保护，而不是被动保护 。运动的时候也可以用肌肉贴来参与保护，运动体验感会更好 。有助于提升本体感受 。
李宁护膝跑步运动保暖男士膝盖护套防寒女专业篮球护漆羽毛球专用
￥55 淘口令： 【全面分析护膝的作用及报价 护膝的作用】
4￥WoYQc90kLSx￥/ 复制淘口令 领券购买


    推荐阅读


    上一篇：超好用的奶锅及使用体验 奶锅买哪个品牌的比较好

    下一篇：口碑最佳的2款大牌冷气扇 冷气扇什么牌子好