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榛子怎么吃每天吃多少，榛子的最佳吃法？( 三 )


5、将做好的酸奶乳酪放置于干净的容器里 ， 密闭保存 。
二、 后期的制作过程
1、黄油室温软化；加入细砂糖、泡打粉 ， 打发至体积蓬松 ， 颜色变浅；
2、加入自制的蓝莓酸奶乳酪 ， 继续打发至蓬松的羽毛状；加入鸡蛋清 ， 继续搅打均匀 ， 成为浓稠细腻的面糊 ， 将低筋面粉、苏打粉混合后 ， 筛入面糊里 ， 再拌入芝士粉 ， 用橡皮刮刀翻拌均匀；
3、加入芝麻粉（用芝麻压成粉）、榛子粉（用榛子压成粉）和点点绿亚麻籽粉 ， 然后用橡皮刮刀翻拌均匀 ， 加入车打芝士（奶酪）继续翻拌均匀；
4、将拌好的面糊放入冰箱冷藏片刻 ， 用勺子将面糊轻轻刮成小球 ， 放在烤盘上；将烤盘放入预热好的烤箱中层 ， 上火190℃ ， 下火170℃ ， 烤13分钟左右 ， 直到小球表面变成浅金黄色即可出炉 ， 出炉后放烤网上晾凉 。
食用榛子的注意事项：
1、存放时间较长后不宜食用；
2、榛子含有丰富的油脂 ， 胆功能严重不良者应慎食；
3、每次食用20粒为宜；
4、榛子是不能和巧克力食用的 ， 因为巧克力和榛子加在一起很容易就会让人产生过敏的情况 ， 因此体质不好或者容易出现过敏情况的人 ， 一定要非常的重视啊 。
Q4：生榛子怎么吃生榛子可以直接食用 ， 也可以油炸后食用 。方法:取适量榛子 ， 倒入锅中 ， 小火煸炒 。炒好的榛子趁热 ， 用手测试一下榛子的火候 ， 看火候是否均匀 。感觉榛子一般热 ， 继续炒 。榛子呈现黑色有光泽 ， 闻起来有木头的香味 ， 炒几分钟装盘即可 。
生榛子可以直接食用 ， 也可以油炸后食用 。
材料:榛子500g ， 食用油适量 ， 糖适量 。
1.取适量榛子 ， 倒入锅中 ， 开小火 ， 不断翻炒 。
2.炒到感觉榛子热了为止 。用手测试榛子的热度 ， 看是否受热均匀 。
3.感觉榛子一般热 ， 继续炒 。
4.榛子看起来乌黑发亮 ， 还能闻到木头的香味 。上菜前炒几分钟 。https://www.yebaike.com/d/file/20200905/8ecce12774de2740b82b9a63a0bc8478.jpg
Q5：榛子怎么吃：榛子的五种美味吃法榛子的吃法：
【榛莲粥】
做法：将榛子 ， 莲子 ， 粳米放在一起 ， 煮成“榛莲粥”不但口感好 ， 并且营养丰富 ， 癌症和糖尿病人平常可以多喝些 。
【炒榛子】
做法：将榛子炒熟即可 。
功效：随时食用 ， 去壳嚼肉 ， 量不拘 ， 可开胃进食 ， 明目促进体力 。
【摩洛哥风味榛子炒饭】
做法：
1、鸡蛋打散加少许盐炒好备用；
2、青葱切成末备用；榛子取几颗切碎（不要太碎） ， 留几个完整的最点缀；
3、不粘平底锅放适量橄榄油（半大勺到一勺 ， 根据自己的喜好而定） ， 放一半青葱炒香后再炒胡萝卜丁 ， 大约3、4分钟后放芹菜丁；
4、再炒2分钟后加煮熟的中东米 ， 加适量盐 ， 翻炒半分钟 ， 再放入榛子（碎的和完整的）、炒好的鸡蛋、孜然粉、月桂粉和辣椒粉 ， 炒拌均匀；
5、出锅前放剩下的青葱就好了 。
【姜味豆腐冰淇淋蛋糕】
做法：
1、提前将冰淇淋机内桶从机体内取出 ， 置冰箱冷冻室冷冻至桶摇起来无水晃感 ， 约13小时;将北豆腐、甜豆浆、糖50克、芝麻酱、姜入料理机搅打;搅打细腻至有纹路出现 ， 放冷藏保存；
2、取冰淇淋机 ， 打开电源盒盖 ， 连接电源；按前侧边按钮 ， 打开冰淇淋机上盖;将冻好的内桶入冰淇淋机内 ， 倒入打细的豆腐冰淋淇原浆；
3、盖上冰淇淋上盖；打开电源开关使电源灯亮 ， 开始搅拌工作 ， 这时可打开电源灯旁的观察口观察搅拌状态；约23分钟时 ， 听到机器搅拌声音厚重 ， 关闭电源 ， 打开上盖 ， 冰淇淋即成功出现 。最后洒入一部份榛子和葡萄干；
4、将做好的冰淇淋 ， 用刮刀填入11厘米的活底小圆模中;刮抹均匀 ， 入冰箱冻结实；
5、取出 ， 用热毛巾或电吹风将模外热一下 ， 便于脱模；轻轻的翻扣在盘子上；


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