准备工作做得好出外旅游没烦恼 _小知识

当我们在陌生的地方旅行的时候，一些心怀不轨的人可能会试图接近作为游客的我们，让我们成为受害者。这会让游客花费更多的金钱，浪费更多的当我们在陌生的地方旅行时，一些别有用心的人可能会试图以游客的身份接近我们，让我们成为受害者。这会让游客花更多的钱，浪费更多的时间。但是有一些技巧可以帮助我们避免这些不愉快的事情，这样我们就可以享受一个更好的假期。来看看老猫资源网吧！

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旅行一定要懂得常识。
规则一:出国前，接种疫苗必不可少。
为了避免各种传染病的发生，可以在旅游前参考旅游地的环境，在出发前进行必要的疫苗接种，如流感疫苗、甲型肝炎和乙型肝炎疫苗、破伤风、白喉疫苗等，并服用抗疟药物，避免传染病的发生。
规则2:多喝水。
旅行时要多补充水分，可以减少胃部不适的机会；多喝水可以让皮肤滋润，让照片更漂亮；飞机上多喝水，减少感染病菌的机会；高血压、缺血性心脏病患者出行需要多喝水，要随时注意睡眠和血压。
规则3:当长途飞行时，你应该在正确的时间锻炼。
长时间飞行后，到达目的地后，经常全身酸痛，下肢浮肿。可以每小时起床，做简单的拉伸运动，轻轻按摩小腿、颈部和背部，减少久坐后下肢的酸痛和水肿，防止静脉栓塞。特别提醒患有缺血性心脏病和高血压的患者，长时间坐在椅子上很可能会引起腿部血管栓塞，进而转为肺栓塞而猝死，所以一定要每隔一段时间起身走动。
代码4:吃口香糖和打哈欠可以减少起飞和降落时的耳鸣。
每当飞机起飞和降落时，经常会出现耳鸣、耳痛、耳塞或头晕。可以随身带一包口香糖，让嘴巴咀嚼来减缓这种现象。但是，如果你患有重感冒、慢性听力障碍或咽鼓管功能障碍，在乘坐飞机前应就医，否则会加重不舒服的情况。
规则5:多洗手，避免喝生食或接触野生动植物。
我怕旅途中吃坏肚子，影响体力，破坏旅行心情。多洗手是预防肠胃感染的唯一方法。避免生食和饮酒可以减少感染的机会。

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代码6:到达目的地后晒太阳可以缓解时差问题。
你是不是总觉得旅行中因为时差的原因昼夜颠倒？到达目的地后，你可能希望晒晒太阳，这可以缓解时差问题。这是因为人体的生理时钟会随着太阳的升降而自我调整。如果这仍然让你保持清醒，你可以服用少量安眠药来帮助你入睡。
规则七:睡眠充足，出行时保持良好的体力，走得太远不敷热敷缓解酸痛。
旅行时不可避免的要走很多路，所以充足的睡眠是非常重要的，尤其是对于心血管疾病患者，这样可以避免血压突然升高。在环境的变化下，充足的睡眠可以减少皮肤长痘痘和黑眼圈的几率。如果真的腿脚酸痛，建议泡热水按摩缓解疼痛。
代码8:做好防晒护肤，留下美好回忆。
旅途中，因为环境和日常生活的变化，皮肤是第一个个人警报。如果你去一个气候炎热潮湿的国家，你应该采取防晒措施。如果去寒冷的国家，要注意皮肤的冻伤，提高护肤品的油脂质量。如果你的脸没有瑕疵，你的记忆会更加美好。
规则9:准备足够的药物。如果有必要，出国前和医生商量一下。
旅途中有各种各样的健康问题，尤其是那些有心血管疾病、慢性病或过敏的人。出门前一定要准备好足够的药物。患者可以带着机票复印件和医生一起服药长达两个月。出国前最好和医生谈谈，采取预防措施。但筋骨病患者要做好内服外用的准备，并准备护膝等康复用品。
规则10:做好准备，不用担心出国旅行。
出国前可以得到当地的气候、环境卫生和疫情数据。可以网上查，要带一些常备药，比如晕车药、抗过敏药、感冒药、胃肠药、消毒液、护肤品等。只有做好充分的准备，才能有健康的保障。

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旅行时要注意的事情。
1.记住一件事:免费的东西往往不是真正免费的。
环游世界的时候，你可能看过一些街头表演，有些真的很不可思议。但是，当他们提出要和你合影时，你要小心，因为这些人中有很多人会在合影后要求你付钱。
另一个常见的技巧是使用“友谊手镯” 。骗子通常会说完全免费，绑在手腕上，然后就会开始要钱。在某些情况下，这样的人会成群出现，其中一个会拉着你的手阻止你离开。毫无疑问，大多数人都会感到害怕，很难说不，但是，当你遇到这种情况时，你还是要说“不”，不要让对方把事情绑在你身上，更不要让对方约束你的行为。