跟孩子一起亲子游家长们一定要做好的功课 _小知识

亲子游顾名思义就是指包含大人和小孩的旅游。有一大一小，两大一小的形式，更扩大范围加上孩子的爷爷、奶奶、外公、外婆以家庭为单位定制旅亲子游，顾名思义，是指包括成人和儿童的旅游。有一大一小两大一小形式，范围扩大。除此之外，孩子的爷爷、爷爷、奶奶会按家庭定制旅游线路。这也是表达爱意、放松心情、增加家庭和睦的最好方式。妈妈不妨趁这个时间安排一次亲子游，同时注意孩子的安全！来看看老猫资源网吧！

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出门前做好充分准备。
零食对旅行的孩子来说非常重要。当孩子情绪波动时，食物可以有效缓解，但要注意数量和种类。可以给孩子准备一个小包，里面装一些孩子平时喜欢的零食，比如面包饼干和少量的熟食，再加上一些洗干净的新鲜水果，注意不要过量。有些食物不适合旅行，比如油炸食品、奶油零食、果冻、棒棒糖等。，以防止孩子窒息或消化不良。为了增强孩子的环保意识，我们还应该带一些垃圾袋。
如果有晕车，家长也要给孩子准备一些晕车药，或者带一些橘子。橘子皮也可以预防晕车。
孩子出去玩的时候总是很活跃，经常出很多汗，风一吹就容易感冒。因此，家长要随身携带干毛巾，及时帮孩子擦汗。此外，还可以准备一些含有维生素和矿物质的低糖饮料。一些常用的药物也是家长应该考虑携带的东西。

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出门前，你应该给孩子穿上合适的衣服。不要给孩子穿太多衣服而不冻着。出汗后，你的孩子受不了厚重的衣服。最好穿外面有纽扣或拉链的外套，这样穿脱都很方便。穿鞋底较软、透气性较好的鞋子。注意交通安全
一般来说，如果孩子还很小，建议尽量避免长途旅行，不要到处乱跑，否则，不要说宝宝容易哭闹，就算是大人也会筋疲力尽。
【跟孩子一起亲子游家长们一定要做好的功课】当孩子长大了，父母希望孩子开阔眼界，选择长途旅行时，飞机和火车都是比较好的交通工具。长途汽车颠簸，孩子容易疲劳和晕车。注意位置。最好让孩子坐在父母中间。不要选择靠近过道的座位。好动的孩子小手总喜欢乱摸，容易被打。
如果是公路旅行，你应该让你的孩子坐在汽车的后座上，由成年人监督。不要抱着孩子坐在副驾驶位，这样最危险。车内要干净整洁，不要放过很多杂物，尤其是一些容易吞咽的物品和可能伤害孩子的硬书硬玩具。开车时一定要锁好汽车的门窗，防止孩子的头和手随意伸出窗外。

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在选择路上吃什么食物时，有三个原则要遵循。
1)营养密度高，2)不易变质，食用方便，3)携带方便。你可以选择以下食物:
(1)煮鸡蛋:鸡蛋中含有大量的营养物质，维生素A、E、B等。，以及磷、锌、铁等矿物质和优质蛋白质等。是人类补充各种营养的理想食品。我们经常吃很多东西，但还不如吃一个鸡蛋来补充越来越多的营养。
(2)盒装牛奶:每100克牛奶中含有3克蛋白质，牛奶中的蛋白质是优质蛋白质。同时，牛奶中还含有钙、维生素A D等。而且牛奶不需要加工，食用方便，是我们出行的良好能量和营养来源。但是需要注意的是，牛奶往往是袋装的，不容易携带。不小心把袋装牛奶扎进书包里，会大大影响好心情。所以我们最好选择密封瓶装牛奶或新鲜的房屋形状。同时要避光，及时饮用，防止变质。
(3)新鲜果蔬:如苹果、橙子、黄瓜、西红柿等。新鲜的水果和蔬菜可以为我们提供维生素C和丰富的膳食纤维，避免旅行中便秘。
(4)全麦面包:面包中含有大量的碳水化合物，容易消化。当我们感到非常饥饿时，吃几口面包可以比我们带来的其他食物更快地缓解我们的饥饿。全麦面包还含有维生素B和膳食纤维，可以促进消化，预防便秘。
(5)巧克力。快速补充能量，应对旅途被困等意外需求。
(6)适当吃一些零食。淀粉类甜食对健康益处不大，而瓜子、开心果、松子、杏仁、葡萄干、无花果干等坚果和干果类零食营养丰富，可以补充正餐不足的营养。
(7)饮用水。出行时注意多喝水，排泄体内废物，弥补出汗的损失。一些老年人害怕上厕所，拒绝喝水，这对他们的健康有害。