哪些食物是碱性的(生活中哪些属于碱性食物)( 二 )
简单美味的做法:莲藕排骨汤
文章插图
1.莲藕去皮，切成段 。排骨洗净，焯去泡沫，沥干水分 。
2.将排骨和莲藕放入高压锅中，加入适量的水吞没食材，盖上锅盖煮25分钟，最后加盐调味 。
【哪些食物是碱性的(生活中哪些属于碱性食物)】在炎热的夏天，除了注意清淡饮食和均衡饮食外，以上六种食物不仅能满足营养物质的需求，还具有消除疲劳的作用，既健康又美味 。
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