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苗圃医学论坛官方网站~~夜里去海边危险吗( 四 )


烈日之下不要游泳
烈日照射 ， 紫外线较强 ， 对皮肤的伤害作用较大 ， 其实这个时候什么防晒霜的作用其实都相对较差了 ， 不能起到阻挡紫外线的作用 ， 特别是一些去海边游泳的 ， 由于海水的放射原因 ， 海水找到你身上的紫外线会远比陆地上的多的多 ， 这个时候出现晒伤的情况是在所难免的 ， 如果长期喜欢这样 ， 甚至会出现皮肤癌；温馨小提示：烈日之下不建议下海游泳 ， 可以去室内游泳馆代替海边洗澡 。
海边玩要注意什么3
1、到了海边 ， 换好游泳衣后 ， 稍微活动一下身体 ， 喝点水 ， 吃点东西 ， 切记不可吃得过饱 ， 八分饱就好 ， 不然入水后会非常难受 。
2、在海边游泳要注意潮水的时间 ， 高潮后就将退潮 ， 请尽量不要在退潮时游泳 ， 以免退潮时往回游时体力消耗过大发生意外 。
3、不要在非游泳区游泳 ， 非游泳区水域中水情复杂 ， 常常有暗礁、水草、淤泥和漩流 ， 稍有大意 ， 就可能发生意外 。
4、游泳前勿喝酒 ， 酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗 ， 会出现低血糖。另外 ， 酒精能抑制肝脏正常生理功能 ， 妨碍体内葡萄糖转化及储备 ， 从而发生意外 。同时因酒精会影响大脑的判断能力 ， 而增加游泳意外的发生机会 。
5、上岸后要防止暴晒 ， 注意保护皮肤 ， 为了避免猛烈的太阳照射 ， 最好涂上防晒霜 。
6、饭前饭后别马上游泳 ， 空腹游泳会影响食欲和消化功能 ， 也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况； 饱腹游泳亦会影响消化功能 ， 还会产生胃痉挛 ， 甚至呕吐、腹痛现象 。
7、剧烈运动后别马上游泳 ， 不然使心脏加重负担； 体温的急剧下降 ， 会抵抗力减弱 ， 引起感冒、咽喉炎等 。
8、别长时间曝晒游泳 ， 长时间曝晒会产生晒斑 ， 或引起急性皮炎 ， 亦称日光灼伤 。
9、游泳后别马上进食 ， 游泳后宜休息片刻再进食 ， 否则会突然增加胃肠的负担 ， 久之容易引起胃肠道疾病 。
10、游泳时间别过久 ， 皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期 。第一期： 入水后 ， 受冷的刺激 ， 皮肤血管收缩 ， 肤色呈苍白 。第二期： 在水中停留一定时间后 ， 体表血流扩张 ， 皮肤由苍白转呈浅红色 ， 肤体由冷转暖 。第三期： 停留过久 ， 体温热散大于热发 ， 皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象 。游泳持续时间一般不应超过1.5-2小时 。
11、泳后卫生要注意 ， 泳后应马上用软质干巾擦去身上水垢 ， 最好用淡水冲洗 。如若耳部进水 ， 可采用"同侧跳"将水排出 。之后 ， 再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15-20分钟 ， 以避免肌群僵化和疲劳 。
Q4：夜里去海边危险吗 夜里去海边危险吗
夜里去海边危险吗 ， 干燥酷热的夏天就是去海边吹海风的最佳时间 ， 想到海边游泳的话,事先要查清天气状况,也要了解海边游玩的各方面要注意的地方 ， 以下夜里去海边危险吗？
夜里去海边危险吗1
容易着凉
海边旅游必备物品：
1、 换洗衣物：要尽量带容易干的换洗衣物 ， 因为在海边游玩难免会不小心弄湿衣物 。最好各位备件长袖衣服；晚上的海风是很厉害的 。为了方便在海滩、海中戏水 ， 请各位自备（帐篷、手电）浴巾、干发帽、泳衣、短裤、泳镜、还有游泳圈 ， 气筒可是必带品 。
2、 鞋：运动鞋或沙滩鞋1双 ， 带一双凉鞋或拖鞋一定要带耐水、耐滑的 ， 最好是平跟的 ， 拖鞋似的更好 ， 在海边穿拖鞋会比较轻松 。
3、 防晒物品：要记得带防晒霜、墨镜 ， 阳伞 ， 海边的太阳可是很厉害的
4、 日常用品：法国PG霜、洗面奶、浴液、洗发液、香皂、毛巾、牙膏、牙刷、梳子 。
5、 药品：到了海边不能不吃海鲜 ， 所以一定要带止泻药和治疗过敏的药物 ， 以防吃海鲜后会有不适 。还有要带上蚊不叮、清凉油及创可贴呀 ， 最好带电蚊香 。


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