便秘怎么处理最好？便秘怎么治疗 _小知识

便秘怎么治疗（便秘怎么处置最好？）

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如何治疗便秘(如何处理便秘最好？)
日常生活中的便秘困扰了很多人。
人经常便秘，想拉又没东西拉，尤其是老年人。
还有一些便秘，但是很多东西拔不出来，既疼又难受。
正因为如此，便秘的人会尝试各种各样的补救方法。
吃香蕉之类的蔬菜水果，或者肆无忌惮地喝蜂蜜。
甚至尝试打开灌肠，冲洗(清洗)肠道或服用泻药。
按摩胃部...
偶尔有用，但是完全没有办法解决？
便秘虽然不是什么大病，但严重影响人们的日常生活，给人们带来不良的负面情绪。根据《中国专家对慢性便秘的同情(广州，2019)》公布的信息，我国成年人慢性便秘患病率为4.0% ~ 10.0%，且随年龄增长而增加，女性患病率高于男性。短期便秘比较容易解决，便秘的问题很复杂。今天就带大家分析一下便秘的原因，有哪些方法可以彻底解决便秘。可能你们很多人都没听说过。请继续往下看:

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一、自测是否有便秘。如果其中一个符合这些症状，就要小心了！
1.每周排便次数少于3次
2.穷尽式排便:粪便干燥，需要用力过猛才能排出，排便后有下坠疼痛的感觉。
3.排便不畅:排便时间长。

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二、便秘的重要原因
便秘的原因有很多，其中最主要的与职业方式、饮食习惯或工作压力有关，也有一些与疾病或胃肠功能紊乱有关。临床上便秘的原因可分为功能性便秘和继发性便秘两大类，其中功能性便秘最为常见。

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饮食:盲目减肥或饮水过少、饮食过于精致、粗纤维摄入偏低等。，以及现代人缺乏活动，都是引起功能性便秘的症结因素。
三.便秘的治疗
缓解便秘，不是你说吃泻药就能解决的。我们需要耐心。我们不能只是简单地服用泻药来使疾病恶化。以下建议和愿望可以帮助你。
便秘的非药物治疗
遵循以下治疗原则，短期内可能不会立即见效，但不能低估。是一种安全健康的方法，必须赞助长期维护。
1.改变不良的职业方法和饮食习惯:
多喝水，多做活动:充足的水分可以保持体内平衡，防止大便干燥；适当的运动，尤其是腹肌的压缩、拉伸和锻炼，有利于胃肠功能的恢复。
坚持良好的心态，不抽烟，不喝酒，不熬夜，不吃辛辣的油炸品。
多吃膳食纤维蔬菜、水果如豆类、土豆、山药、花椰菜、芹菜，水果如火龙果、猕猴桃、香蕉、苹果等，可以改变粪便的性质和排便习惯，使粪便膨胀，刺激肠道蠕动。
2.养成定时排便的好习惯:醒来进食后，结肠的动作电位加强，可将粪便推向结肠远端。是排便最强烈的时期，也是最容易排泄粪便的时期，因此是晨起后和进食后排便的最佳时机。注意，
这件事，重点很重要。坐在马桶上不能老想着其他事情，对排便影响很大。
3.避免滥用药物:药物有很多副作用，便秘也可能是服用药物的副作用，尤其是与便秘有关的药物。
医生指导下促排便药物的应用
重要的渗透性泻药有四大类，容积性泻药、润滑性泻药、刺激性泻药等。，还有其他的驱动剂和微生态制剂。

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激励药物:莫沙必利、伊托必利、普鲁比等。它对慢传输便秘有很好的后果。
微生物制剂:双歧杆菌三联活菌、地衣芽孢杆菌、酪酸梭菌肠球菌三联活菌片等。纠正菌群失调，帮助缓解便秘。
器质性疾病引起的继发性便秘，应积极配合原发病治疗。在彻底治疗之前。
便秘出现时，首先要考虑改善不良的职业方式和排便习惯。并且坚持一段时间，当矫正后仍然无效时，就要考虑用药了。建议服用无刺激性的泻药，即适当应用泻药。在我国专家制定的慢性便秘诊疗指南中，推荐的长期便秘治疗药物，包括聚乙二醇和乳果糖，都是泻药，治疗目标是缓解便秘而不是通便。
【便秘怎么处理最好？便秘怎么治疗】中成药的应用
根据中医寒热虚实的病机特点，便秘可分为以下证型:
秘诀:经常喝酒，喜欢辛辣油腻食物，或者容易阳气过盛的人比较常见。宜清热泻火，润肠通便。可以选择通便灵胶囊、一清胶囊(片)、三黄片、黄连上清丸等。