儿童秋季保健小知识幼儿健康小常识

2023-01-05

儿童健康小贴士(儿童秋季健康小贴士)
随着秋天的到来，早晚温差变大，天气变得干燥。孩子适应能力差，容易出现感冒、便秘等问题，尤其是刚进幼儿园的孩子。今天，我就和宝妈们分享一些秋季养生的常识。

儿童秋季保健小知识幼儿健康小常识

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第一，“秋冻”要合适。
人们常说“春捂秋冻”，到底是什么意思？重要的其实是掌握温度的问题，也就是根据温度变化适当增减孩子衣服的问题。
“春捂”就是把两头都捂起来，也就是照顾好自己的头和脚。不要让头、颈、脚着凉，出门时给孩子戴上围巾，以免感冒、气管炎等疾病。“秋日天寒地冻”的意思是孩子在秋天不要一次穿太多衣服，如果觉得有点凉意的话，穿衣服是最好的方式。
【儿童秋季保健小知识幼儿健康小常识】

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第二，补维A和维c 。
为了增加孩子的恢复力，妈妈们可以在孩子的饮食中加入一些富含维生素C和维生素A的食物，比如青椒、西红柿、胡萝卜、橙子、柠檬等。当然，这也需要妈妈们用自己的智慧做出孩子喜欢的风格。是不是每个孩子都不那么挑食。

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第三，多喝温水
多喝温水，看似平常，却是必须的。喝温水不能治愈所有的疾病，但对你的身体来说是必不可少的。在幼儿园，老师总是督促孩子们定期喝水。如果喝水太淡而单调，也可以给孩子喝点汤，或者吃富含水分的时令水果等等。

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