甘油三酯升高和什么原因有关？甘油三脂高的原因 _小知识

甘油三酯高的原因(甘油三酯高的原因是什么？)
甘油三酯升高后，要及时掌握。很多患者拿着化验单，看起来很心疼，说不想吃药。有什么可以降血脂的食物吗？可惜食物不能直接降血脂。即使个别食物中有降血脂的成分，对人体的影响也是很小的，所以不能只想着靠一种食物降血脂。
那么，是否意味着掌握饮食没有用呢？不，健康的饮食对控制血脂非常有益。很多人甘油三酯升高与饮食有关，那么我们首先要了解为什么甘油三酯会升高，是什么原因导致的，是不是因为暴饮暴食某些食物导致的？然后想办法降低甘油三酯。

文章插图

甘油三酯升高的原因是什么？
饮食是影响甘油三酯的最大因素。有些人通常喜欢油炸食品。油炸食品脂肪含量高，热量高，频繁食用容易导致甘油三酯升高。太油腻太甜的食物，也是如此。吃多了身体接受不了，血液中的脂质就会增加。

文章插图

吃太精致的食物，不喜欢粗粮蔬菜，或者经常吃大鱼大肉，爱吃动物肝脏，都会导致甘油三酯升高，有些人大量饮酒，在酒精的刺激下会加速血管疾病。也有少部分患者是因为遗传影响。即使平时注意饮食，甘油三酯也可能升高，最后必须吃药才能掌握。
肥胖者基本上审查甘油三酯的程度都偏高，因为胰岛功能异常，糖分只能停留在血液中，而血糖水平会随着时间的推移而升高，所以会出现甘油三酯。此外，肾衰竭和低甲状腺激素水平会导致高甘油三酯。

文章插图

甘油三酯升高有什么危害？
甘油三酯是一种脂肪。你可以想象下水管，里面经常倒入油、水和脂肪。慢慢地，脂肪分子会粘在管道内壁，越积越多，影响排水顺畅，时间长了就会堵起来。血管也是如此。随着血液中脂肪含量的增加，血液变得粘稠，容易粘在血管壁上，形成小斑块，斑块越来越大，造成堵塞，导致动脉粥样硬化，诱发心肌梗死和脑梗死，增加急性胰腺炎的风险。所以在事业上一定要掌握甘油三酯。

文章插图

如何降低甘油三酯的能力？
虽然我们不能通过吃某种食物来降低血脂，但我们可以通过健康的饮食来达到控制血脂的目的。多吃低脂低糖的食物，如燕麦、玉米、红薯、藜麦、红豆、西兰花等。不要让血脂水平持续升高。同时，我们应该改变我们的饮食习惯。不要喝酒，也不要吃得太好。每次吃7分钟，学会慢慢咀嚼。

文章插图

如果患者血糖水平也高，就要掌握好血糖，少吃含糖量高的食物。当血糖稳定后，体内的甘油三酯水平也会下降。其他基础疾病也要积极治疗，如甲状腺、肾功能不全等。如果和遗传有关，用普通方法降血脂不容易，但还是要吃药。患者应积极与医生沟通。
需要注意的是，甘油三酯不仅与血脂有关，还可能是其他疾病引起的并发症。发现自己血脂升高后，要找出原因，从各方面进行调整，尽快降低甘油三酯的程度，避免血脂异常对身体的危害。
【甘油三酯升高和什么原因有关？甘油三脂高的原因】