适合女性的“五脏”经络养生法 女人经络养生经
女性经络养生经(适合女性的“五脏”经络养生法)
“经络”一词近年来受到越来越多的关注 。中医对经络的描述是运行气血，接触脏腑和全身飘逸观的不稳定通道，所以对于女性来说，要学会如何通过经络来养生，这样才能更好的让身体更健康 。以下小编将分享女性经络健康祝愿，赞助大家 。
文章插图
经络养生1:手掌心
经络:手厥阴心包经
效用:经常用食指指关节按压手掌中心，可改善全身血液循环，增加面部红润，减少皱纹，镇静安神 。它可以调节月经和肤色 。此外，对心脏健康也有好处 。
经络养生2:大腿根
经络:足厥阴肝经
效用:揉大腿根部至发热可促进肝脏造血和排毒 。对黄褐斑、妊娠斑、痤疮、肤色暗沉、暗沉有很好的疗效，能促进乳房发育，缓解乳房疼痛 。为了避免皮肤受损，建议用乳液或沐浴露保湿 。
【适合女性的“五脏”经络养生法 女人经络养生经】经络养生3:腿伸直时膝盖内侧的凹陷 。
经络:足太阴脾经
实用:可用拇指或热水按压 。按压时尽量感觉明显酸胀 。经常手术可以调理脾的功效，对面色萎黄、皮肤粗糙、毛细血管破裂有很好的效果，有效防止面部痤疮的出现，同时提高消化系统的消化功效，既能减肥，又能强身健体 。
经络养生4:拇指尖
经络:手太阴肺经
效用:勤揉按拇指尖有宣肺益肺的作用，有助于保持呼吸系统健康 。尤其是秋季，经络运行至手太阴肺经，是呼吸系统保健的最佳时机 。此外，咳嗽时用力捏拇指尖也能缓解咳嗽症状 。对于女性朋友来说，按摩这个经络有增加面部颜色的作用，对面色发白、指甲苍白或暗紫有很好的效果，同时可以改善情绪冲动，消除疲劳，减少皱纹 。
经络养生五:脚底中心
经络:足少阴肾经
效用:睡前按摩可以提高睡眠质量，清晨按摩可以带来一整天的精神繁荣 。经常按摩可以改善过敏体质，对斑点、肤色暗沉、面部浮肿有很好的效果 。建议用弯曲的食指关节挤压2分钟左右 。
以上我分享的是五种适合女性经络保健的方法 。希望我们的分享能给女性朋友带来赞助，同时也希望女性朋友在生活中要重视经络保健 。这种能力让身体更健康，除此之外，它还能对身体的各个部位起到很好的调节作用 。希望女性朋友注意 。
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