[原料/调料]鸡胸肉 1副 青椒 1个
(1)酱油 1大匙 香油 1/2大匙 糖 1/2大匙 蛋白 1/2个 沙拉油 1/2大匙 (2)中筋面粉 1/3杯 (3)蚝油 2大匙 [制作流程](1)将鸡胸肉洗净沥干切块，青椒洗净切片备用 。(2)将鸡胸肉块加入调味料(1)拌匀腌10分钟 (3)腌好的鸡肉块拌入面粉用手抓匀 。(4)将鸡肉块放入油锅中以160℃油温油炸至外表呈金黄色即可捞起沥去油份 。(5)另起油锅将青椒片拌炒片刻至香 。(6)加入鸡块、蚝油拌炒均匀即可盛起食用 。
【青椒蚝油鸡的做法】油炸比较大的肉类如排骨、鸡肉块时，若肉块可用竹筷插入，即表示肉已熟透，可捞起沥油了 。
推荐阅读
-
-
机构账户|蚂蚁IPO“折让”定价：发行价68.8元 预期市盈率24倍
-
-
大猪聊星座：坐得端，不畏惧流言蜚语的星座，大胆自我，活得潇洒恣意，行得正
-
代言|杜海涛工作室声明，内容翻来覆去老三样，和没有回应差不多
-
从上海搬到昆山 现在准备回合肥 是被现实打败还是被自己打败?
-
『负屃历史』就挖了诸葛亮墓，见到碑上两行字后出了一身汗，刘伯温不服诸葛亮
-
念洲|神帅霸气10连胜，复制皇马神迹？，拜仁太疯狂！欧冠13连胜再刷纪录
-
-
-
男子为讨薪让儿子藏玉米地后报警“失踪”，结果成这样
-
iphone 12是不是双卡，国行版实体双卡的利与弊
-
-
战棋游戏|在战棋游戏中体验一刀999亿 数值如此崩坏的游戏还能出6代？
-
-
中国青年网|照片触目惊心，美坐轮椅流浪汉遭警方“橡皮子弹”击中
-
-
中国新闻网@朱婷复出上演高效表现 天津女排力克北京先拔头筹
-
-
