戒烟的好处知多少 减少吸烟的危害
减少吸烟的危害(戒烟有什么好处)
2021年5月31日是第34个世界无烟日 。今年世界无烟日的主题是“承诺戒烟” 。你对戒烟的好处了解多少？让我们一起来理解它 。戒烟永远不嫌晚 。吸烟的危害可能要过一段时间才会显现，但戒烟的好处却是立竿见影的 。停滞吸烟20分钟后，心率会下降，血压会略有下降 。停滞吸烟12小时后，血液中一氧化碳浓度会降至正常值 。停滞吸烟24小时后，一氧化碳会从肺部消除，从而提高呼吸功效 。停滞吸烟2天后，尼古丁引起的不良反应会消失 。停滞吸烟3个月后，肺部功效将得到改善 。呼吸急促和咳嗽减轻 。停滞吸烟1年后，冠心病的风险降低了50% 。在停滞吸烟5年后，中风的风险恢复到正常不吸烟者的水平 。停滞吸烟10年后肺癌的发病率是持续吸烟者的30%-50% 。在停滞吸烟15年后，冠心病的风险降低到不吸烟者的水平 。(途经北京天坛医院)
【戒烟的好处知多少 减少吸烟的危害】
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