头发多久洗一次最合适？多久洗一次头发最好 _小知识

多久洗一次头发最好？)
“最近太热了，每天出门头发都变油了，只能每天洗头。”
“啊！你每天都洗头，难道你不知道每天洗头后会秃顶吗？还长头皮屑。”
“不！难怪每次洗头地板上都有那么多头发。结束了，我要秃顶了！”
不知道大家有没有遇到过这种情况:洗澡的时候，脚底下的水越来越多，洗澡水也流不出来。仔细一看，发现下水道口完全被浓密的毛发堵住了...

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源网络
以后可以好好洗头吗？
一、天天洗头真的会变秃吗实际上，不会。洗发本身不会导致脱发。脱发更多是由内分泌、激素、能量等因素引起的。
其实一个人每天会代谢掉50~100根头发，也就是说，你掉多少根头发，你就长多少根头发。一般我们只能看到脱落的头发，看不到新长出的头发，容易导致脱发的错觉，其实很正常。
如果你发明了洗头的时候头发会掉下来，是因为已经处于退行期或者休止期，处于“等待脱落”的状态。洗澡时，由于外力作用，会自然脱落。
所以不用担心！每天洗头不会让你秃顶。如果是正常健康的头发，光靠洗头的力度和刺激性是不会掉头发的。

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别人会说，我头皮屑很多，是不是和每天洗头有关？
事实上，头皮屑与洗发水的数量无关。
北京大学人民医院皮肤科主任李玟解释说，正常头皮细胞的更换周期为28天。头皮屑细胞完全成熟后，会剥离出肉眼看不见的微小细胞。当未成熟的细胞到达皮肤顶层时，它们会带着可见的碎片剥落，形成头皮屑。
其实90%以上的人都会有生理性的头皮屑，这其实是正常的新陈代谢造成的。
李玟给头皮屑多的人提了一些建议。一旦感觉头皮发痒，就说明有头皮屑冒出的趋势。你应该立即用去屑护发素涂抹去屑洗发水，后果会更好。尽量使用牙齿略圆的梳子，避免过度刺激头皮。

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如果你压力大，身体状况不好，更多的头皮屑会悄悄落在你的肩上。所以，如果你头皮屑很多，不妨放松一下精力，有一个温和的心情，头皮屑也会平静下来。
你也可以多吃碱性和维生素B2和B6丰富的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免酸性食物过量。
二、天天洗头好不好？虽然每天洗头不会造成脱发和头皮屑，但是频繁洗头真的没有效果吗？
有些人每天洗头来保持形象干净清爽。毕竟，如果他们的头发太油，看起来会很脏。
但是，频繁洗头可能会损害发质，导致头发干燥，容易断裂。

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最好多久洗一次？取决于头皮的性质！
1.油性头皮
夏季由于皮质的排泄，油性头皮旺盛，头发容易出油打结，可以每天洗一次，保证头发的健康。
2.干燥的头皮
头皮干燥不容易出油，但2~3天一次。如果长时间在户外，因为头发容易受到紫外线的刺激，可以每天洗一次，避免损伤头发。
3.头发脱落
如果医生诊断脱发，建议减少洗头次数。虽然洗头不会导致脱发，但是脱发患者的头发比较薄弱，洗头时很容易折断。如果是脂溢性脱发患者，可以2天洗一次头。对于普通脱发患者，3~4天洗一次头发就可以了。

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以上只是建议，最重要的是要舒服！
三、本来这么多年你都洗错头了！有多少人这样洗头:在手上挤一大坨洗发水，直接涂在头发上，抓挠头皮，然后直接用热水冲洗，直到头发全部被泡沫覆盖...
如果你还在使用洗发水，请立即停止对头皮的野蛮伤害！！！
复旦大学附属华山医院皮肤科主任医师吴文煜谈洗发水“四忌” 。
1.将洗发水直接涂在头上。
没有经过皂化直接接触头皮的洗发水，不仅会刺激头皮，还可能会引起异常脱发。
准确方法:首先用梳子轻轻梳理头发，用40℃以下的温水将头发全部打湿(太冷或太热的水都会伤到头皮)，用手掌将洗发水搓成泡沫，然后敷在头发上。
2.用力搔头皮
有些人洗头的时候喜欢用指甲挠头皮。这种方法会对头皮的屏障造成严重损伤。如果残留在指甲里的细菌通过抓破的头皮裂口进入体内，可能会造成皮肤污染。