大黄米热量高吗?
每100克大黄米约含356大卡热量，比大米的热量高 。大黄米中有人体必须的8种氨基酸，它们的含量比大米和小麦的高，其中的蛋氨酸含量约是大米和小麦的两倍 。大黄米是去壳的黍子的果实，容易煮烂，并且容易被人体接收 。
大黄米的食用办法
文章插图
【大黄米热量高吗?】在制造粽子和年糕时常常用到大黄米，年糕还可以进一步加工为炸年糕和煎年糕等 。
黄小米可以和其他食材搭配煮粥，如小米南瓜粥、小米地瓜粥和小米绿豆粥等，小米粥软糯香甜并且养分丰硕 。
推荐阅读
![[]最适合婴儿游泳馆双十一活动的6种促销模式](http://imgs.tom.com/product/201910/THUMBNAIL6B1D9DAD81C94654.jpg)
- 紫米是糯米吗
- 香瓜热量高吗?
- 一个蛋挞多少卡路里 一个蛋挞的热量是多少千卡
- 吮指原味鸡 热量
- 小龙虾可以喂米饭吗
- 玉米热量一根玉米热量
- 一千米等于多少公里 2千米是多少公里
- 防火板 10mm；10mm等于多少厘米？
- 小米手环5 如何使用 小米手环5使用说明书
- 包肉粽子的肉怎么腌制米怎么调