地瓜和橙子能一起吃吗
地瓜和橙子可以一起吃，地瓜中含有大豆蛋白、脂肪、膳食纤维和碳水化合物，而橙子富含胡萝卜素、维生素C、维生素E以及钾、钠、铁等微量元素，这两种食物的成分之间不会发生互相克制的作用，可以同时食用 。
地瓜和橙子可不可以一起吃
文章插图
1、可以同食
地瓜和橙子在原理上可以同食，两者都含有丰硕的养分元素，如脂肪、膳食纤维、维生素和各种微量元素，能够为人体弥补养分，而且不会发生对身材不好的反响，但须要适量食用 。
2、功用作用
地瓜的淀粉含量丰硕，食用后容易涌现口渴的情形，而橙子的含水量很高，在必定水平上可以缓解口干舌燥的不适感，橙子中的果酸和纤维素，也能增进对地瓜的消化，避免涌现消化不良的情形 。
3、注意事项
【地瓜和橙子能一起吃吗】空腹的时候不要吃地瓜和橙子，因为其中的糖分和有机酸会刺激胃酸分泌，导致肠胃不舒畅，也不能用这两种食物作为代餐，它们的蛋白质含量很低，代餐容易导致养分不良 。
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