白萝卜能和山药一起吃吗
白萝卜能和山药一起吃 。白萝卜和山药成分类似，都含有丰硕的蛋白质、碳水化合物等，没有相冲突的成分，两者一起食用能健脾补肺、强壮筋骨，有利于人体健康，山药中的淀粉酶、多酚氧化酶还可以增进消化，但是两者不宜多食，以免温补过量 。
白萝卜可以和山药一起吃吗
文章插图
1、可以同食
白萝卜能和山药一起吃 。白萝卜和山药是常见的养分食材，成分较为类似，都含有丰硕的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维，以及钙、铁等矿物资元素等，两者没有相冲突的成分，一起食用能弥补人体所需 。
2、食用功用
白萝卜和山药同食，能健脾补肺、强壮筋骨，能够增进人体的生长发育，预防和治疗骨质疏松，同时加强人体免疫力，有利于人体健康 。另外，山药中的淀粉酶、多酚氧化酶还可以增进消化，改良便秘 。
3、食用禁忌
【白萝卜能和山药一起吃吗】萝卜温中养脾，日常不宜食用过量，以免造成温补过盛，引起腹泻等不良反响 。另外，白萝卜有通气解毒的后果，而山药有补气的功用，两者不合适煲汤大批食用，以免造成养分的流失 。
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