跑完步可以游泳吗
跑完步不可以立即游泳 ， 因为跑完步人体的心率会进步、血液循环会加快 ， 且流向肌肉和心脏的血液会增长 ， 如果立即接触冷水 ， 会刺激肌肉和心脏激烈压缩 。此外跑完步出汗后 ， 皮肤上的毛孔会扩大 ， 这时接触冷水很容易感冒 。
跑完步不可以马上游泳
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【跑完步可以游泳吗】跑完步不可以立即游泳 ， 因为人体在激烈活动后 ， 心率会进步、血液循环会加快 ， 流向肌肉和心脏的血液会增长 ， 如果立即游泳接触冷水 ， 会导致肌肉和心脏激烈压缩 ， 从而影响血液回流 。
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此外跑完步后 ， 皮肤表面的毛孔都会扩大 ， 这时立即游泳接触冷水会刺激毛孔压缩 ， 同时很容易涌现感冒的症状 。
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建议跑完步后等体温根本恢复正常 ， 且汗液根本蒸发、血液恢复正常流动后 ， 再去游泳会比拟适合 ， 通常跑步后休息10～30分钟就可以 。
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