长期喝茶叶茶有害处吗

2022-12-20

长期喝茶叶对人体有必定的伤害，饮用浓渡过高的茶叶水会稀释胃酸，使胃酸不能正常的消化接收，从而引发一系列的胃病。长期饮茶，还会影响人体对铁、镁、钾、维生素B等养分物资的消化接收，饮茶后会使精力高兴，不建议在睡前饮用。
1、胃病

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长期的喝茶叶会引发胃病，很多人习惯饮用浓茶，茶水会稀释胃酸，减少胃酸的分泌，使胃酸不能正常的消化接收，从而引发一系列的胃病，造成消化不良、膨胀、腹痛等肠胃不适的症状。
2、养分流失

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茶叶中含有单宁酸，在饮用茶水后，单宁酸与人体内的铁物资的融会会更为活泼，影响对铁的消化接收。长期过量饮茶还会增长尿量，引起镁、钾、维生素B等养分物资的流失，
3、失眠【长期喝茶叶茶有害处吗】

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茶中含有茶叶碱，被人体接收后，能够高兴人的中枢神经，使精力高兴，影响睡眠，甚至还会导致失眠，不建议在睡前饮用。人在工作时饮茶，能提神醒脑，晋升工作效力。

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