天天喝豆浆的坏处 _小知识

豆浆营养价值极高，但是天天喝的话，会对身体产生不良的影响。豆浆中含有大量的蛋白质、低聚糖以及酸性成分，过量饮用，会导致腹部胀气，对肾脏也有危害，一定程度上还会诱发痛风。建议患有胃炎、肾炎的人群，少喝豆浆。
1.腹部胀气。

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豆浆中含有低聚糖，人体过多吸收低聚糖会引起腹部胀气，对胃肠黏膜造成一定的损伤，容易引起胃炎和胃溃疡。胃不好的人需要吃低蛋白饮食，豆浆富含蛋白质，不建议每天喝。
2.伤害肾脏。【天天喝豆浆的坏处】

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豆浆中的大量蛋白质会增加代谢产物，增加肾脏负担。豆浆也含有草药盐酸。这两种物质被人体吸收后，会与人体肾脏中的微量元素钙结合，容易形成不易消化的结石。如果这些物质不能代谢和排泄，就会转化为肾结石。
3.诱发痛风。

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豆浆中含有一定量的嘌呤，可以抑制人体内尿酸的代谢。痛风大多是由于人体内尿酸含量高。每天喝豆浆会减缓体内尿酸的代谢，从而诱发痛风。有痛风症状的人建议少喝豆浆，避免高发或加重。

天天喝豆浆的坏处