赤小豆和大米一起煮粥可以吗
赤小豆和大米可以一起煮粥，两者一起煮粥不仅营养价值高，而且还能吸收多种微量元素以及维生素 。食用赤小豆煮粥有养胃的作用，不过吃完不宜再吃羊肉，否则会引起身体不适 。吃完大米粥也不要吃蕨菜，这样会影响人体吸收维生素B1 。
红豆和米饭可以一起煮粥 。【赤小豆和大米一起煮粥可以吗】
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红豆和大米可以一起煮粥，两者之间没有什么禁忌 。此外，一起煮粥不仅味道鲜美，而且营养价值也很高 。红小豆富含膳食纤维和钾、镁、磷等微量元素，大米富含蛋白质、淀粉、脂肪和维生素 。
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吃红豆粥可以养胃，给贫血的女性补铁，提高人体免疫力 。但吃了红豆粥后不要马上吃羊肉，否则可能会引起身体不适，还可能导致腹泻、腹痛、呕吐等症状 。
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吃米粥能给人一种饱腹感，还能给人体补充大量的糖分和能量 。但吃了红豆米粥后，最好不要马上吃蕨菜，会降低人体对维生素B1的吸收，导致食欲不振 。
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