月经期可以喝蜂蜜水吗 _小知识

月经期可以喝蜂蜜水，而且喝蜂蜜水还可以缓解痛经、减少腹痛、预防感染，对经期女性的消化功能也有一定帮助。建议一日内饮用蜂蜜水不要超过600ml，同时最好用温水冲泡饮用，期间可以加入一些红枣、红糖等食物补充铁质。
月经期间可以喝蜂蜜水。

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月经期间可以喝蜂蜜水，可以滋润人体肠道。在月经期间，女性可以帮助胃的消化，减轻肠胃蠕动的负担。蜂蜜含有大量的蛋白质、维生素和矿物质。经期喝蜂蜜水还可以补充流失的营养，提高人体免疫力。

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月经期间喝蜂蜜水可以缓解痛经，减轻腹痛，预防感染，增强女性月经期间的身体机能，排出毒素。但是，一天不要喝超过600毫升的蜂蜜水，否则会导致血糖升高，增加患龋齿的风险。

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【月经期可以喝蜂蜜水吗】女性在经期要多吃补铁剂，如猪肝、猪心、鸡蛋、红枣、红糖等食物，但食材也要与肉类、蔬菜搭配均匀，否则会引起肠胃消化不良。冲泡蜂蜜水时，注意不要用开水。温水冲泡蜂蜜水的营养价值更高。

月经期可以喝蜂蜜水吗