运动时戴口罩有什么作用
运动时戴口罩有阻挡寒风、过滤空气、保护面部等作用，跑步的时候戴口罩可以阻挡寒风，避免呼吸道和鼻腔受寒风的刺激，同时还能过滤空气中的污染物，预防呼吸道传染病，口罩可以遮盖住面部大部分的肌肤避免冻伤，保护面部肌肤 。
1.停止寒风 。
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运动时戴口罩有很多好处，尤其是冬天跑步时，可以阻挡寒风，保护口鼻免受寒冷，跑步时避免吸入寒冷空空气，刺激鼻腔和呼吸道，导致呼吸道疾病和肺部疾病 。同时能保持鼻粘膜湿润，大大减少户外运动带来的伤害 。
2.过滤气体 。
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【运动时戴口罩有什么作用】在现代城市中，空的空气质量很差，空的空气质量在早晚运动中都很差 。运动时戴口罩可以隔离空空气中的污染物，同时戴口罩也有过滤的作用 。冬季呼吸道病毒感染比较频繁，在人多的地方锻炼，可以很好的预防呼吸道传染病 。
3.保护好你的脸 。
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一般来说，口罩可以覆盖面部的大部分皮肤 。运动时戴口罩可以防止面部皮肤暴露在寒风中，防止跑步时皮肤被冷风损伤，避免面部冻伤，很好地保护面部皮肤 。而且运动时容易出汗，化妆容易花 。不化妆戴口罩可以避免这种尴尬 。
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