吃鸡蛋能吃柿子吗 _小知识

柿子中还含有鞣酸，容易与鸡蛋中的蛋白质产生沉淀，引起消化不良。除此之外，鞣酸也会影响其他矿物质的吸收，除了钙之外，还有如：锌、镁、铁等元素。最好先食用柿子，等胃部的果酸消化完全之后，再食用鸡蛋，一天不要超过2个。
吃鸡蛋，不吃柿子。

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鸡蛋富含磷脂和胆固醇，是提供能量的食物，含有大量的蛋白质和脂肪。柿子含有果胶，还可以保护胃，胡萝卜素对视力有好处。但是鸡蛋和柿子不能一起吃，因为柿子中还含有鞣酸，容易和鸡蛋中的蛋白质一起沉淀，引起消化不良。

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吃柿子时，最好每隔1 ~ 2小时吃一次鸡蛋，避免钙在胃中沉淀，导致肠胃消化功能紊乱；Ditanin还影响其他矿物质的吸收，如锌、镁、铁等钙以外的元素。所以吃柿子的时候，最好隔一段时间再吃其他食物。

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【吃鸡蛋能吃柿子吗】柿子是寒性食物，平时不宜多吃。吃得太多容易导致腹痛和腹泻。一般最好先吃柿子，等胃里的酸完全消化后再吃鸡蛋。由于鸡蛋中含有大量蛋白质，食用后需要很长时间才能消化，所以一次不要超过两个。

吃鸡蛋能吃柿子吗