江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

南杏仁禁忌

南杏仁富含大量的蛋白质和脂肪 ， 其中含有的植物油更是有润肠的功效 。因此腹泻的人不要食用南杏仁 ， 以免加重腹泻情况;小孩一次性不要食用太多南杏仁 ， 容易上火并造成腹痛 。除了直接食用外 ， 南杏仁还可以用来煮羹 ， 可起到滋补的效果 。
南杏仁禁忌 。

南杏仁禁忌

文章插图
南杏仁营养丰富 ， 尤其是蛋白质和脂肪 ， 可以为人体提供能量 。除了蛋白质含量高 ， 南杏仁还含有植物油 。对于腹泻的人 ， 吃了南杏仁后 ， 南杏仁中含有的植物油可以润肠 ， 会加重腹泻 。
南杏仁禁忌

文章插图
南杏仁是一种老少皆宜的食物 ， 对老年人来说可以润肠消食 。孩子吃饭时可以补充高蛋白 。但是 ， 孩子不能一次吃太多 。因为南方杏仁含有丰富的营养成分 ， 孩子吃多了容易生气 ， 过多的营养不仅会被吸收 ， 还会增加腹痛的风险 。
南杏仁禁忌

文章插图
【南杏仁禁忌】南杏仁可以直接食用 ， 具有润燥、补肺、润肤的功效 。所以饭后1-2小时吃5g左右就够了 ， 一天不要吃超过30g ， 以免生气 。南方杏仁除了可以直接当坚果吃 ， 还可以用来煮汤 ， 做出来的杏仁银耳汤非常温润滋补 。


    推荐阅读


    上一篇：千滚水和隔夜水能喝吗

    下一篇：南瓜上火还是下火