大米红枣枸杞粥的功效
大米红枣枸杞粥有补血养颜、养胃护胃、增强体质的功效，粥中的红枣和枸杞的食用价值和药用价值都比较高，其中含有丰富的维生素、蛋白质以及钾、钙等营养元素，可以促进机体的新陈代谢，让肌肤更加光滑，还能保护肠胃，提高提抗力 。
1、美貌与热血 。
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米枣枸杞粥营养价值高，富含维生素、蛋白质、有机酸和多种微量元素 。粥里的红枣可以补血，让人看起来更好 。粥中的维生素还能促进皮肤新陈代谢，使皮肤更白更光滑，具有祛皱的功效 。
2.养胃护胃 。
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大米、红枣、枸杞粥中的成分可以保护肠胃，适量食用可以滋养肠胃，促进体内毒素的排泄 。红枣还可以缓解药物对肠胃的刺激，保护脾胃不受伤害 。适用于胃炎、腹胀等肠胃不适的人群，还能解酒醒酒 。
3.增强体质 。【大米红枣枸杞粥的功效】
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大米红枣枸杞粥中红枣和枸杞的食用价值和药用价值都很高 。一起煮粥可以为人体补充多种营养 。经常食用可以提高身体的免疫功能，延缓衰老，预防高血压，保护眼睛，缓解疲劳，是一种滋补身体的食物 。
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