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吃椰蓉的利弊

吃椰蓉有提高免疫力、美容养颜的好处，但是食用过量会加重身体的负担 。椰蓉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养元素，可以为人体补充多种营养物质，有提高免疫力、抗衰老、杀菌消炎、美容养颜等功效，食用过量会危害身体健康 。
吃椰奶的好处 。1、提高免疫力 。
【吃椰蓉的利弊】

吃椰蓉的利弊

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椰蓉含有蛋白质、脂肪、维生素、钾、镁等微量元素，能为身体补充多种营养 。它具有消炎、杀菌、开胃、健脾、利尿、消肿的作用，还能提高身体免疫力，增强体质，预防各种疾病 。是一种适合保健的食品 。经常食用有益健康 。
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吃椰蓉的利弊

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椰奶中含有的糖、维生素和人体必需的微量元素具有美容养颜的功效，其中糖和脂肪为身体提供能量和力量，而维生素则能加速细胞代谢，抵抗衰老，保持皮肤红润光滑，起到美容养颜的作用 。
吃椰奶的坏处 。
吃椰蓉的利弊

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椰蓉不宜过多食用，否则会加重肠胃负担而导致腹胀，还会增加体内水分 。体质热的人吃了会生气，而且它的脂肪和热量含量高，容易导致肥胖 。高血压、糖尿病、脂肪肝患者不宜食用，不利于疾病控制 。


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