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霜降可以吃什么水果

霜降时可以吃大枣 ， 苹果 ， 梨子 ， 柿子 ， 石榴等含有丰富维生素的食物 ， 能够提高人体的免疫力 ， 补充气血 ， 但是这类食物大部分都含有很高的糖分 ， 尤其对糖尿病的人来说 ， 不宜多吃 。
1.枣 。

霜降可以吃什么水果

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大枣中含有大量的维生素、糖类 ， 以及大量的元素 ， 可以补血 ， 提高人体的免疫力 。但不宜多吃 ， 因为糖分太多 ， 容易长出智齿和痰 ， 同时会引起腹部胀气 ， 容易结大便 。
2.苹果 。【霜降可以吃什么水果】
霜降可以吃什么水果

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苹果汁可以止泻 。空饭后吃苹果可以治疗便秘 ， 帮助消化 ， 但是不能多吃苹果 ， 因为苹果中含有大量的糖和钾盐 ， 对人体的心脏和肾脏都有危害 ， 所以患有冠心病和肾炎的人一定要避免吃 。
3.皮尔斯
霜降可以吃什么水果

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梨有止咳平喘的作用 ， 对咳嗽、风热、咽炎有很好的疗效 ， 但脾虚、性寒、腹泻者主要应少吃 ， 而且由于梨含糖量过高 ， 糖尿病患者也应少吃 。


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