胃下垂？教你如何6步治愈法 胃下垂治疗方法
胃下垂的治疗(胃下垂？教你如何6步治愈)
胃下垂是资源网所属患者膈肌悬吊不足、腹肌松弛或腹内压降低所致 。胃下垂会引起患者便秘、腹痛和恶心，还会引起患者血压低、头晕和抑郁 。如出现胃下垂，可采用药物治疗，患者应多注意清淡饮食 。
胃的位置下降，已经到达盆腔 。胃下垂多发生于年老体弱、卧床时间长、运动少、资源网络相对单薄的人群 。多为恶心、呕吐、腹胀 。
方法:首先，向你这边弯腰 。侧卧位，下肢伸直，双手交叉于头部两侧，使头部和胸部抬离床面 。怀孕后重复5-6次，然后换另一侧体位练习 。
第二，抬腿练习 。仰卧，双腿伸直并拢，抬高约45°，保持10秒，重复10次 。
第三，摆动双腿 。仰卧，伸直双腿抬高约45°，向左摆动，恢复后再向右摆动，重复10次 。
4.仰卧起坐 。仰卧位，双臂伸过头顶或双手抱头，用力收腹 。身体向前弯曲，尽可能靠近大腿，每10次弯曲一次 。
5.向你这边弯腰 。侧卧位，保持双下肢伸直，双手交叉在头两侧抱头，尽量将头和胸抬离床面，复位后重复5-6次，然后换到另一个方向的侧卧位练习 。
不及物动词腹部呼吸练习 。仰卧，双手交叉放在腹部，体验呼吸时腹部的起伏 。也可以在腹部鼓起时用手施加阻力，或者用资源网在腹部放沙袋练习阻力，增加训练效果 。
【胃下垂？教你如何6步治愈法 胃下垂治疗方法】
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