做足疗到底有什么好处？ 足疗保健的好处
修脚的好处(做修脚有什么好处？)
足疗源于中医文化，已有0多年300多个资源网络的历史 。古人对足浴有一句经典的描述:“春日洗脚，旭日东升而去；夏天洗脚，夏天可以祛湿 。秋天洗脚润肺润肠；冬天洗脚，丹田暖 。”《史记》记载“玉体用脚治病”，意思是通过按摩脚来治病 。汉代神医华佗也擅长“足心道” 。现代医学赋予足疗“全息足反射区疗法”的科学依据，即足内对应人体脏腑的反射区，刺激这些反射区可以积极调节脏腑的功能 。
【做足疗到底有什么好处？ 足疗保健的好处】
“脚是人体的第二心脏”，用温水泡脚可以促进脚部血液循环，增强新陈代谢，提高免疫力，排出有害物质 。
足部反射按摩如何调节便秘？
足部有直肠反射区和肛门反射区，分别位于双小腿胫骨内侧后方和扁平足内侧踝关节后方向上12 ~ 16 cm长的带状区 。直肠反射区的功能是:清热通便、补虚消炎、消痔止血 。
今天，我们主要推荐按摩直肠和肛门的反射区来调节便秘 。正常反射区呈凹沟状，皮下组织柔软 。出现便秘时，带满，有条索或块状结节，使按摩感到疼痛 。
按摩脚的直肠和肛门的反射区，用拇指从下往上推，用手指按压和摩擦指关节，直到指关节或条纹消散得更好 。记得使用精油或润滑按摩霜，以免损伤皮肤 。
当刚开始按摩手指比较枯燥或者累的时候，我们也可以用器械、按摩棒或者刮刀来达到更好的效果，轻轻刮擦200次左右 。每天坚持做，效果会更好 。
当然，便秘的形成也与身体内部环境和生活习惯的资源网络密切相关 。我们平时注意清淡饮食，少辣少脂少甜，多喝水，适量运动，心态好，对于保持身体机能平衡，在资源网上保持健康快乐幸福的生活大有裨益 。
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