江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

凉拌秋葵

健康知识小知识


凉拌秋葵

文章插图
凉拌秋葵近日网络上出现了各种关于秋葵神奇功效的文章，你是否也尝个新鲜呢?那就来个凉拌秋葵吧，凉拌保留了秋葵的原汁原味，还能够调节肠胃功能 。
主料：
黄秋葵300克　蒜3瓣　小米椒2个
辅料：
生抽2汤匙　白糖2克　香醋1汤匙　食用油20毫升
做法：
1.材料准备好，秋葵洗净去蒂
凉拌秋葵

文章插图
2.将秋葵放入滚水汆烫3分钟左右迅速捞起，放入冷水中侵泡一会
凉拌秋葵

文章插图
3.将秋葵对剖开，摆入盘中备用
凉拌秋葵

文章插图
4.蒜头、辣椒切沫，加入生抽2汤匙、香醋1汤匙、2克白糖拌匀调成酱汁
凉拌秋葵

文章插图
【凉拌秋葵】上一页123下一页


    推荐阅读


    上一篇：香辣瓜条

    下一篇：果仁拌杂蔬