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|女人怎样保养，能显年轻？

|女人怎样保养，能显年轻？

1、夫妻之间的那点事儿 ， 是一定要有的 ， 这是美容的最好方法 ， 太多太少都不行 ， 要根据年龄和身体的状况 ， 选择最合适你的数量和质量 ， 有规律的进行 。
恰到好处的办事 ， 可以让女人心情愉悦 ， 面容红润 ， 精神焕发 ， 情绪稳定 ， 甚至就连表情也变得万分妩媚 ， 这就是滋润女人最好的方式 。
2、不要做过分劳心劳力的工作 ， 尤其是室外工作 ， 风吹日晒的皮肤肯定会受到影响 ， 自然看上去就会衰老了很多 ， 过分劳心的工作也不能做 ， 精力消耗过大 ， 显得一脸的疲惫 ， 也很容易加速衰老 。
3、不要熬夜 ， 熬夜会加速衰老 ， 让你脸上长出很多皱纹和老人斑还会降低你的抵抗力 ， 身体差了 ， 毛病多了 ， 自然显老 。
4、要把挣钱放在第一位 ， 钱挣得多了 ， 选择面宽了 ， 很多问题用钱都解决了 ， 这个时候就会有一个好心情 ， 就算是去做保养 ， 也是要花钱的 ， 没有钱谁会给你做呢？
5、对生活不满意 ， 对自己不满意 ， 心中充满了迷惑 ， 不要惊慌 ， 心平气和地做好眼前的事 ， 着急也没有用 ， 只会打破你平衡的心态 ， 让你变得更加的焦虑 ， 慢慢的都会改观的 。
6、学会合理地利用时间 ， 安排好自己的生活节奏 ， 哪怕有再多的事情 ， 只要你条理清晰 ， 一件一件的慢慢来吧 。
学会提高自己的工作和生活效率的方法 ， 就不会被搞得手忙脚乱 ， 心情烦躁了 。
7、多读书 ， 培养一定的生活品位 ， 提高自己的气质 ， 一个气质好的女人 ， 会为自己加分 ， 会更加吸引男性 ， 走在大街上 ， 回头率也会更高 。
8、要面带微笑 ， 愁眉苦脸拉着个黑脸 ， 看上去会更老 ， 不要过分的严肃 ， 要有一点幽默感 ， 再多的事情也不会因为你拉着个苦瓜脸事情就不存在了 ， 微笑的面对生活 ， 只会让你看上去更年轻 。
9、常年坚持运动 ， 运动会提高你的抵抗力 ， 增强你的体质 ， 会让你少生病 。
运动的时候会分泌多巴胺 ， 让你感觉很快乐 ， 甚至还有谈恋爱的感觉 。
运动会帮助你减肥 ， 让你保持良好的体型 ， 整个人看上去会比同龄人显得更加的年轻 。
跑步圈里就有这样一句话 ， “跑步就是为了干掉同龄人” ， 这句话绝对是正确的 ， “跑步治百病” ， 很多小毛病通过跑步都会自然而然的消失 。 这些我都是有切身体会的 。
10、站有站相 ， 坐有坐相 ， 不要弯腰驼背 ， 挺胸抬头会让人看上去更精神 ， 更年轻 。
11、女人在家中一定要掌握经济的大权 ， 如果大事小事都要伸手向老公要钱 ， 心理负担会比较重 ， 安全感也较差 ， 这一切都会影响你的容颜 。
12、要崇尚健康的饮食 。
有条件的话 ， 尽可能地自己做饭 ， 不要去饭店吃饭 ， 在饭店吃饭 ， 营养和卫生都无法保证 ， 花最多的钱 ， 吃最差的食物 ， 更不要去点外卖了 。
要多吃蔬菜、牛奶、鸡蛋、水果、瘦肉 。 少吃主食和肥肉 ， 一日三餐按时吃饭 ， 晚饭以后不再进食 ， 努力做到早上吃好 ， 中午吃饱 ， 晚上少吃 。
坚决拒绝暴饮暴食 。 每顿饭只吃八分饱就够了 。
13、不抽烟
抽烟会伤害肺 ， 抽烟得肺癌的概率远远大于不抽烟的人 ， 女人抽烟到了中老年以后 ， 身上会散发出烟臭味 。
14、不喝酒
喝酒会伤肝 ， 肝一担被伤害了 ， 对容颜的影响很大 ， 喝酒还会诱发心脑血管疾病 ， 很多脑溢血患者都和常年饮酒有关 。
15、不要整天坐在麻将馆里打麻将 。
麻将馆里烟雾缭绕 ， 对皮肤没有好处 ， 大量地吸入二手烟 ， 会严重的影响健康 ， 长期坐在麻将桌旁 ， 对腰椎和颈椎都没有好处 。
16、不能吸毒 。
这一条不用多说 ， 一旦沾上毒品 ， 只有死路一条 ， 更不要说想活的年轻了 。
17、不能多生孩子
孩子生多了 ， 肯定会影响容颜和健康 ， 根据自己的经济情况 ， 差不多就行了 ， 养孩子也是一个费钱费力的事情 ， 为孩子操心更加的劳心劳力 ， 这一切都会加速你的衰老 。
18、多吃水果可以美容 ， 要选择合适的时间 ， 最好是饭前吃水果 。
19、少吃盐 ， 对身体更有利 ， 身体好自然看着要漂亮很多 。
20、每天早上喝一杯温开水 ， 这样可以保护胃 ， 最好是放点蜂蜜 ， 对美容是有一定好处的 。
21、不喝碳酸饮料 ， 喝多了 ， 影响健康 。


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