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低血压患者吃什么好？ 低血压吃什么好

低血压吃什么(低血压患者吃什么？)
【低血压患者吃什么好？ 低血压吃什么好】低血压是指上肢动脉血压低于12/8kPa 。症状常包括头晕、四肢无力、冷汗、心悸等 。虽然低血压很常见，但严重的低血压会危及生命 。因此低血压患者平日应注意低血压的防治，必要时寻求医生帮助 。除了吃药，还可以多吃一些有助于压力的食物 。那我该吃什么呢？以下为大家详细介绍 。

与健康人相比，患低血压的人不仅身体机能较低，体质较差，而且对食物中的营养吸收较少 。因此，食物的首选是营养含量高，能补充鸡蛋资源网的白质和维生素的食物 。首先要注意的是避免吃降血压的食物，如秋葵、芹菜、苦瓜等 。这些食物含有一种能加速脂肪分解的物质 。如果你有低血压和贫血，你可以多吃富含铁、铜、蛋白质、叶酸和维生素的食物 。
低血压可分为原发性低血压和继发性低血压 。原发性低血压常发生于老年人、妇女和体弱者 。这样的人可以经常吃栗子、核桃等补血益气的食物 。桂圆、山药、红枣、花生、大米也可以用来煮粥 。早上，他们还可以喝一杯淡盐水来增加饮水量 。

继发性低血压是由短期大出血和严重创伤引起的 。这样的人可以经常吃鸡蛋、红枣、瘦猪肉、羊肉、虾和牛肉 。怀孕期间，孕妇的血压会略有上升，但不能排除低血压的情况 。孕妇要多注意饮食，多吃一些容易消化的富含蛋白质的食物，如鸡蛋、海鲜、莲子、牛奶等 。此外，低血压患者可以喝茶、喝酒(酒等非烈性酒)，可以刺激心血管系统，加速血液流动，加强心脏功能，有助于增加血液胆固醇浓度，增加动脉张力，增加血压 。

这些都是低血压患者可以多吃的食物 。无论是低血压患者还是普通人，都要注意饮食结构的平衡，合理搭配膳食，荤素兼备，保证营养全面充足的摄入 。同时，进行适当的运动和锻炼，老年人和孕妇要特别注意选择自己身体适应的运动 。此外，低血压与高血压相反 。低血压的人通常选择高钠高胆固醇的食物 。不过，资源网也需要注意一点，就是不能吃太多，否则会适得其反，达不到辅助治疗的效果 。


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