开学早餐营养巧搭配 孩子营养早餐
儿童营养早餐(开学早餐搭配营养) 。
天气变冷了一点，很多家庭都开始做一些有汤和水的热食吃 。此外，孩子们马上就要开学了，早餐做什么成了家长们的头等大事 。资源网络
无论是早餐、日常膳食，还是推荐吃一些时令蔬菜，秋天的时令蔬菜一定是南瓜 。
南瓜富含类胡萝卜素和果胶 。对维持正常视力、促进骨骼发育有重要作用 。此外，南瓜可以与体内多余的胆固醇结合，降低胆固醇吸收和血液胆固醇浓度 。所以，让孩子在秋天吃南瓜，不仅可以降低胆固醇浓度，还可以促进骨骼生长，让孩子在秋天长大 。好处多多~
很多家长不知道南瓜是做给孩子吃的 。今天给大家推荐金汤饺子，非常适合孩子当早餐吃 。~早起用一碗热腾腾的金汤和饺子，为孩子开启新的一天~
材料:
【开学早餐营养巧搭配 孩子营养早餐】1个速冻饺子，半个蒸南瓜，一碗清水，适量盐和葱花 。
步骤:
1.将蒸好的南瓜放入搅拌机中，打成泥 。加入清水搅拌均匀 。
2.将南瓜汤倒入锅中，加入适量的盐 。
3.汤汁煮到35摄氏度左右时，放入饺子，盖上锅盖煮至饺子飘出 。
4.撒上葱花即可食用 。
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