晚上喝什么茶好(什么茶女人长期喝最好)
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晚上可以喝茶吗？
晚上可以搭配红茶、黑茶、熟茶 ， 不影响睡眠 。睡前可以喝什么茶？
红茶属于全发酵茶 。成熟后 ， 茶多酚减少% ， 对人肠胃的刺激会更小 。
所以晚上喝红茶比较好 。尤其是脾胃虚弱的人 ， 喝红茶的时候加点牛奶可以很好的帮助他们 。晚上可以喝什么茶？
因人而异 。
茶既有提神醒脑的作用 。
提神效果可以使大脑清醒灵活 ， 而提神效果可以抑制和镇静神经 。
同一种茶能导致这样两种相反效果的原因是什么？
茶叶刚冲泡一分钟左右 ， 茶叶中的咖啡因大部分已经溶解到茶水中 。
这时 ， 茶有明显的提神作用 ， 让人兴奋 。后来茶叶中的单宁酸逐渐溶解到茶水中 ， 抵消了咖啡因的作用 。
使人产生明显的身体兴奋是不容易的 。
因此 ， 茶的功能有两面性 。有些人害怕晚上喝茶 ， 因为他们害怕睡不着觉 。
其实只要把刚开始泡了几分钟左右的茶倒掉 ， 加开水喝 ， 提神效果就不会那么明显了 。
晚上睡觉前喝茶怎么样？
睡前喝茶当然有效果 。
我想你已经知道了 ， 只是为了确认一下 ， 对吗？其实只要你睡得好...像我一样 。
【晚上喝什么茶好(什么茶女人长期喝最好)】..想到喝什么就喝什么呗~~ 今天睡不好了~~明天晚上给补上. ..都是一样的. ..茶之所以影响睡眠主要是因为其中的咖啡因 ， g左右的铁观音（也就是一泡）的咖啡因含量想当于一瓶可口可乐~~~要说偶尔喝了瓶可乐也没见谁睡不着吧. ..所以放心吧 ， 只不过这样长期晚上饮茶对泌尿系统有影响~~~你还是睡前小时不喝就OK了~~晚上喝什么茶最好？
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