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降血压十大水果有哪些？

1.猕猴桃 。猕猴桃和果汁可以降低胆固醇和甘油三酯，抑制致癌物的产生 。猕猴桃和猕猴桃汁对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用 。
2.苹果 。
苹果在许多水果中几乎是完美的 。多吃苹果可以降血压、降血脂、保持血糖稳定 。苹果又甜又好吃，不用削皮也能吃 。当它们与皮肤一起使用时，它们的营养更丰富 。
3.木瓜
木瓜中含有的夹竹桃成分是一种具有保肝降酶、抗炎、抑菌、降血脂功能的化合物 。
4.橙
橙子含有丰富的维生素C和烟酸，能降低人体内的血脂和胆固醇 。因此，多吃橘子对冠心病、高血脂人群是有益的 。
5.火龙果 。
火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行病有很好的疗效 。
6.香蕉
香蕉富含钾 。每天吃一根香蕉可以满足体内钾的需求，稳定血压，保护胃肠道 。因此，高血压患者应该多吃香蕉 。
7.葡萄柚
柚子肉含有丰富的维生素C和类胰岛素成分，因此具有降血脂、减肥、美肤、滋补的功效 。
8.芒果 。
芒果富含维生素A和C，有利于视力健康，延缓细胞衰老，预防老年痴呆症，抑制动脉硬化、高血压，预防癌症 。
9.枣
辅助治疗心脏病和高血压，缓解动脉硬化 。
10.西瓜 。
【降血压十大水果有哪些？】西瓜汁富含VA、B、C、蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸、钙、铁、粗纤维等，对高血压有很好的疗效 。


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