怎样做营养美味的佛手海带炒肉？
经常吃一些海带对你的健康有好处 。就在今天，空做了海带，已经煮好了 。今天煮的时候取适量海带 。家里还有一个佛手柑和熟猪肉 。那么边肖今天就用这些食材来做佛手柑海带炒肉 。让我们分享下面的做法 。有兴趣的可以看看 。
工具/材料 适量海带、佛手柑、猪肉、洋葱、大蒜和干辣椒 。
操作方法 01 我们取一个佛手柑，放在洗脸盆里，用清水洗净 。在这里，佛手柑需要清洗几次 。洗完佛手柑后，我们用刮刀将佛手柑去皮 。最难去除皮肤的地方是在佛手两侧的缝隙里 。皮肤从表面去除后，用刀慢慢去除缝隙中的皮肤，清洗干净备用 。
02 将去皮的佛手从中间切成两半，用勺子挖出佛手里面的种子，将佛手的切面平放在切菜板上，如图斜切成条，切好备用 。
03 这一步我们要处理海带，取出适量煮熟的海带放在切菜板上，将海带切成丝 。因为我切的是佛手柑条，这里的海带不需要切得很细 。这两个菜的厚度差不多 。将海带切碎，放入容器中备用 。
04 准备好烹饪的调味品，包括一小段洋葱、适量的大蒜和干红辣椒 。将这些食材一个个清洗干净，然后按照图中所示依次切开备用 。
05 这道菜是我做的熟猪肉 。如果有空，我会炒一大碗肉备用 。这对于烹饪来说非常方便，所以你可以在使用的时候随时放入盘中 。家里没有熟肉的时候把生肉洗干净，切好备用 。
06 开大火，准备翻炒 。在煎锅里放油，加热 。干辣椒，葱花和大蒜放在锅里 。炒香后，加入切好的佛手，用铲子快速翻炒 。动作慢的话，先关小火再放菜，以免炒菜 。
07 炒至佛手受热均匀，加入切好的海带条，大火快速翻炒 。如果你喜欢脆脆的食物，不要炒太久 。喜欢软食的可以加一点热水翻炒一会 。
08 7月或8月蔬菜成熟后，加入我们之前准备好的熟猪肉，继续翻炒均匀，如图 。因为加了熟肉，我们可以炒一会儿 。
09 如图，佛手看起来比较软，海带本身已经蒸熟了，加入的肉比较滑 。此时可以确认佛手海带炒肉熟了 。只需加入适量的盐和少许酱油 。
10 【怎样做营养美味的佛手海带炒肉？】这样就完成了营养美味的佛手海带炒肉 。关火后放入盘中看起来不错 。搭配米饭很好吃，随时可以吃 。
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