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bmi指数低于18危害

简要回答【bmi指数低于18危害】身体质量指数指数是衡量肥胖和健康程度的常用国际标准 。如果身体质量指数指数低于18 ， 意味着体重不足和营养不全会导致免疫力下降、骨质疏松、胃下垂、记忆力下降、脱发和贫血 。
但是 ， 减肥是女生的“终身事业” ， 但体重过重不仅会导致疾病 ， 而且体重过轻也会对身体造成伤害 。今天 ， 边肖将告诉你18岁以下身体质量指数的危害 。
详细内容01身体免疫力下降:如果成年人的体重指数身体质量指数低于18 ， 会使人容易感到疲劳 ， 体力差 ， 身体抵抗力下降 ， 免疫力差 ， 抗寒抗病能力弱 ， 易患各种疾病 。
02会引起骨质疏松:身体质量指数指数过低的女性雌激素水平不足 ， 雌激素是一种会影响钙和骨骼结合的激素 。因此 ， 当这种雌激素不足时 ， 无法维持正常的骨密度 ， 会影响女性的骨骼健康 ， 容易引起骨质疏松和骨折 。
03导致胃下垂:如果身体质量指数小于18岁 ， 就意味着消瘦 。人过度消瘦时 ， 体内腹壁松弛 ， 腹肌无力 ， 导致悬吊固定胃部位置的肌肉、韧带松弛 ， 腹压降低 。结果整个胃的生理位置降低 ， 蠕动减弱 ， 导致胃下垂 。
04记忆力下降:大脑工作的主要动力来自脂肪 。如果身体质量指数过低 ， 脂肪的摄入和储存不足 ， 身体缺乏营养 ， 会严重损伤脑细胞 ， 直接影响记忆力 ， 导致记忆力下降 。
05导致贫血:“太瘦”和“贫血”好像是一对双胞胎 ， 太瘦的人特别容易贫血；因此 ， 身体质量指数低于18的女性应多注意营养摄入 ， 尤其是铁、叶酸、维生素B12等造血物质 。
06脱发发生:头发的主要成分是一种叫鱼蛋白的蛋白质和微量元素锌、铁、铜；身体质量指数指数越低 ， 身体脂肪和蛋白质供应不足的瘦子就越容易频繁脱发 ， 头发颜色也会逐渐失去光泽 。


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