身体上这几个部位千万别乱按，不然分分钟四肢瘫痪！
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大家别觉得
这是在危言耸听
实际上
这是妥妥的真实案例
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虽说适当的身体放松
很有必要
可一旦操作不当
就会给身体带来不可逆的伤害
今天必须给大家讲讲
人体不能随意按摩的部位
1：颈椎
颈椎是人体的核心干部
有着深沉和复杂的性格
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所以
给颈椎按摩一定不能乱来
如果患上这些疾病
就更加要避开
脊髓型颈椎病
该病是由于颈椎椎间盘
及周围韧带出现退化病变引起的
韧带容易被拉扯损伤
更受不了
师傅把脖子当面一样揉来揉去
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高血压、高血脂
有高血压高血脂的人
血管内壁会出现
含胆固醇、类脂肪等黄色物质
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如果按摩师按摩技法不当
有可能导致斑块破裂或血栓脱落
增加中风心梗等风险
2：眼睛
眼睛虽然不大
但作为人体的全勤员工
它的战斗力很足
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所以说
这么脆弱的部位
要多加爱护，别随意按它
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医生解释到
这个女生患有干眼症
长时间使用按摩仪
会让眼睛的干涩状况加重
造成眼角膜上皮损伤
总之，别随意按摩眼睛
眼保健操对缓解视疲劳有一定效果
其中闭眼这个动作最有效
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3：胸部
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而市面上
声称能赶走乳腺问题的按摩
基本上都是骗人的
盲目错误地挤压
反而会给脆弱的乳房带来负面影响
甚至让已经恶变的细胞发生转移
4：前列腺
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理论上说
正规医院里提供的按摩
可缓解前列腺炎病人的不适
但某些保健会所
因无法保证是否专业
操作不当
容易导致前列腺受损
形成钙化灶
增加阳痿、早泄的风险
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1
弄清楚不舒服的原因
很多人一出现不适
就想着按摩解决
但盲目的按摩
反而会加重不适状况
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2
到正规场所进行按摩
通常来说
正规的按摩店都有这些特征
①
门外无迎宾人员
②
店名有明确的业务标识
（如“按摩”、“理疗”、“推拿”）
③
网络平台上评价良好
想知道商家是否正规
服务态度如何
大Z点评、M团都是比较便捷的方式
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人体各部位实用保健法
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1、锻炼颈部后方肌肉
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平躺在瑜伽垫后
开始后仰
这个动作要保持8秒
每天做10组
每组10次
2、拉伸背阔肌
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手在身后交替
身体侧倾，轻微前屈
每天做3组
每次保持30秒
【身体上这几个部位千万别乱按，不然分分钟四肢瘫痪！】记得左右交替
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1、20-20-20法则
近距离用眼20分钟后
记得看看20英尺（6米）的地方
最好超过20秒
2、关灯后别玩手机
黑暗的环境玩手机
更容易导致视疲劳
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