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身体上这几个部位千万别乱按，不然分分钟四肢瘫痪！( 二 )


总之
这点电费没必要省
3、睡前热敷眼睛
睡前用热毛巾或蒸汽眼罩
可以缓解眼干症状
以及视疲劳

身体上这几个部位千万别乱按，不然分分钟四肢瘫痪！

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1、保持心情舒畅
很多女生出现乳腺增生的状况
都跟长期的情绪不佳有关
所以，保持良好的心态很重要
2、控制体重
控制体重能降低乳腺癌风险
对于中国人来说
BMI 指数大于 24 就属于超重
*BMI 指数计算公式：
体重（公斤）除以身高（米）的平方
3、别喝酒
酒精会增加乳腺癌风险
如果做不到滴酒不沾
那么
酒精度 5% 的啤酒，每天不超两罐
酒精度 12% 的红酒，每天不超半杯
身体上这几个部位千万别乱按，不然分分钟四肢瘫痪！

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1、少喝酒
酒精容易导致前列腺组织充血
增加患上前列腺炎的风险
2、避免久坐
久坐会直接压迫前列腺
所以建议大家每隔1小时
就起来活动5分钟
3、及时排尿
男性尿道下部通常有很多的细菌
憋尿会导致细菌繁殖增多
导致前列腺炎
好了
今天就先到这里啦
身体上这几个部位千万别乱按，不然分分钟四肢瘫痪！

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